Karin Bittel: Gedanken. Natur. Bewegung.

Früher war Laufen für Karin Bittel eine Strafe. Heute findet die
sie beim Trailrunning, Yoga und in den Bergen genau das, was im
Alltag oft verloren geht: Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit
der Natur.


Im Gespräch geht es um ihren Weg vom ersten Lauf um den
Bettmersee bis zum Stoneman Hike, ihre Erfahrungen als Pacerin
beim Swiss Alps 100 sowie über SUP-Yoga, Wanderungen zum
Aletschgletscher, die faszinierende Arbeit mit Pferden und das
«Mountain Glow»-Festival.


Eine Episode über Bewegung, Natur – und darüber, wie sich beim
Draussensein oft ganz von selbst die Gedanken ordnen.


00:00 Karin Bittel: Gedanken. Natur. Bewegung.


03:24 Vom Schulfrust zur Leidenschaft fürs Trailrunning


06:08 Warum Natur und Berge heute unverzichtbar sind


06:57 Als Pacerin beim Swiss Alps 100 & der Stoneman Hike


11:43 Laufen ohne Leistungsdruck: Warum Genuss wichtiger ist als
Pace


13:24 Wie die Natur die Gedanken ordnet


16:09 Yoga als Lebensphilosophie – nicht als Sport


20:00 SUP-Yoga: Mitten auf dem See präsent sein


23:05 Mountain Glow Hiking – und die Kraft des Aletschgletschers


25:39 Warum Entschleunigung heute wichtiger denn je ist


28:23 «Mountain Glow»-Festival: Vier Tage Auszeit in den Bergen


33:35 Pferde als Spiegel: Was Tiere über uns verraten


37:05 Zwischen Social Media, Leistungsdruck und
Naturverbundenheit


40:06 Der persönlichste Laufmoment von Karin


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