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  4. Die Porno-Abstinenz-Timeline (Nie wieder rückfällig - Anleitung)
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Wenn man seinen P*rnokonsum verändern will, gehören Rückfälle
oft einfach dazu. Meistens ist der Konsum ja ein Versuch, mit
Stress, Einsamkeit oder Leistungsdruck umzugehen. Daraus wird aber
schnell ein Teufelskreis aus Flucht und Scham. Wir schauen uns
deshalb an, was sich in den typischen Phasen verändert, wenn man
den Konsum stoppt - im Kopf und im Alltag. Das hilft, den Prozess
besser zu verstehen und die nächsten Schritte zu planen.

Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS):
Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir
mögliche Lösungswege auf:

https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes

Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige
Frauen von betroffenen Männer:
https://inner.freivonx.de/angehoerige

Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die
Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz

Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/

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„Die Porno-Abstinenz-Timeline (Nie wieder rückfällig - Anleitung)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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