Podcaster
Episoden
13.02.2026
9 Minuten
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Der exzessive Konsum von P*rnografie fragmentiert deine
Aufmerksamkeit und untergräbt systematisch deine Fähigkeit zur
tiefen Konzentration.
Durch die ständige Flut an künstlichen Reizen wird der
präfrontale Cortex geschwächt, was zu Impulsivität und einem
massiven Verlust an mentaler Klarheit führt.
Lerne in dieser Episode, wie du dein Gehirn neu verdrahtest und
deine volle kognitive Leistungsfähigkeit zurückgewinnst.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS):
Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir
mögliche Lösungswege auf:
https://freivonx.de/befreiung-ds1/?UTM_SOURCE=60_pod&UTM_TERM=2025-05-24&UTM_CONTENT=20_ds
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige
Frauen von betroffenen Männer:
https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die
Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz
Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
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11.02.2026
6 Minuten
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"Einfach aufhören" greift als Rat meist zu kurz, da es die tiefen
neurologischen und psychischen Verankerungen ignoriert.
Hinter der Sucht stehen oft komplexe Mechanismen wie
Dopamin-Dysregulation oder die Flucht vor emotionaler
Überforderung im Alltag.
Wir analysieren heute die notwendigen Schritte für eine
nachhaltige Verhaltensänderung ohne bloße Willenskraft.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS):
Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir
mögliche Lösungswege auf:
https://freivonx.de/befreiung-ds1/?UTM_SOURCE=60_pod&UTM_TERM=2025-05-24&UTM_CONTENT=20_ds
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige
Frauen von betroffenen Männer:
https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die
Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz
Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
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10.02.2026
6 Minuten
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Marc, 31, war jahrelang süchtig nach Webcams – und verlor dabei
nicht nur Zeit und Geld, sondern auch den Bezug zu echten
Beziehungen.
In diesem Erfahrungsbericht erzählt er offen von Scham,
Rückfällen und innerem Druck, aber auch von den Schritten, die
ihm geholfen haben, die Kontrolle zurückzugewinnen.
Eine ehrliche Teilnehmerstimme, die zeigt, wie zerstörerisch
Webcam-Sucht sein kann – und dass Freiheit möglich ist.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS):
Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir
mögliche Lösungswege auf:
https://freivonx.de/befreiung-ds1/?UTM_SOURCE=60_pod&UTM_TERM=2025-05-24&UTM_CONTENT=20_ds
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige
Frauen von betroffenen Männer:
https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die
Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz
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08.02.2026
7 Minuten
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Häufig verbirgt sich hinter exzessivem P*rnokonsum ein tief
liegender emotionaler Hunger oder eine unbewusste
Vermeidungsstrategie.
Diese Verhaltensmuster entstehen oft aus chronischem Stress,
Einsamkeit oder dem Drang, schmerzhaften Realitäten kurzzeitig zu
entfliehen.
Erfahre in dieser Folge, wie du durch echte Selbstreflexion den
Weg in ein freies und s*xuell erfülltes Leben findest.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS):
Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir
mögliche Lösungswege auf:
https://freivonx.de/befreiung-ds1/?UTM_SOURCE=60_pod&UTM_TERM=2025-05-24&UTM_CONTENT=20_ds
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige
Frauen von betroffenen Männer:
https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die
Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz
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06.02.2026
10 Minuten
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Hinter der rasanten Verbreitung von KI-Begleiterinnen verbirgt
sich oft eine tiefe, schmerzhafte Einsamkeit und die Sehnsucht
nach bedingungsloser Akzeptanz.
Diese digitalen Beziehungen entstehen meist aus der Flucht vor
realen Ablehnungsängsten und führen durch die künstliche
Befriedigung emotionaler Bedürfnisse in eine gefährliche soziale
Isolation sowie verzerrte Vorstellungen von S*xualität.
Erfahre in dieser Folge, wie du echte Nähe wieder zulässt und
dich aus der Abhängigkeit virtueller Welten befreist.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS):
Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir
mögliche Lösungswege auf:
https://freivonx.de/befreiung-ds1/?UTM_SOURCE=60_pod&UTM_TERM=2025-05-24&UTM_CONTENT=20_ds
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige
Frauen von betroffenen Männer:
https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die
Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten:
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Über diesen Podcast
Wenn du ein Mann bist, der die Kontrolle über den Konsum von
Pornos und anderen Erotikinhalten zurückgewinnen und eine
gesunde, erfüllende Beziehung zu sich selbst und seinem Körper
aufbauen möchte, bist du hier genau richtig.
In diesem Podcast von xFreiheit erfährst du, wie du die
Auswirkungen von Pornographie hinter dir lässt und wieder zu
einer gesunden Sexualität und zu einem erfüllendem Sexleben
findest. Wir sprechen über die psychischen und physischen
Herausforderungen, die Pornographiekonsum mit sich bringt, und
wie du dich Schritt für Schritt davon befreien
kannst.
Ich zeige dir an meinem Beispiel wie es möglich sein kann eine
Pornosucht zu lösen.
Lerne, wie du deine Selbstwahrnehmung stärkst, die Kontrolle über
deine sexuellen Impulse zurückerlangst und eine tiefere
Verbindung zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen entwickelst.
Hier geht es nicht nur um die Überwindung von Sucht, sondern auch
darum, wie du ein erfülltes, selbstbewusstes und
leidenschaftliches Sexualleben führen kannst.
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