FreiVonX Podcast

Send us Fan Mail Wenn man zu viele P*rnos schaut, kann das ein komisches Bild davon machen, was Nähe und Sex im echten Leben eigentlich sind.

Wir schauen uns an, was da im Kopf passiert, warum man da immer wieder reinrutscht und wieso das oft zu Druck im Bett und Abstand in der Beziehung führt.

Hier in der Folge geht's darum, wie du einen ersten Schritt machen kannst, um besser zu checken, was du wirklich brauchst und wie du mit dem Drang umgehst.

Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes


Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige


Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz

Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/

Send us Fan Mail Zw*nghafter P*rnokonsum ist oft ein tief verwurzelter Kreislauf.

Auslöser sind oft Stress, ein Gefühl von Leere oder Bedürfnisse, die man grad gar nicht so auf dem Schirm hat. Die Art, wie man dann damit umgeht, macht es oft nur noch stärker, obwohl man's ja gut meint.

Wir schauen uns das zusammen an, um zu verstehen, welche Muster dahinterstecken.

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Send us Fan Mail Zwanghafter P*rnokonsum ist oft ein Symptom.

Er ist oft ein Weg, um schnell mit Stress, Einsamkeit oder innerer Leere klarzukommen. Daraus entwickelt sich dann schnell ein Muster aus Reiz und Belohnung, das sich festsetzt.

In dieser Folge schauen wir uns den ersten Schritt an: die eigenen Auslöser mal bewusst zu erkennen.

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Send us Fan Mail Das Paradoxon von Disziplin und Kontrollverlust bei P*rnosucht.

Wir schauen uns mal an, wie das zusammenhängt: Hoher Druck im Alltag und Gefühle, die man nicht zulässt, können schnell dazu führen, dass P*rnos zu einer Art Ventil für diesen ganzen Stress werden.

Der Punkt ist, erstmal die eigenen Trigger zu erkennen, statt zu versuchen, den Drang einfach nur wegzudrücken.

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