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Episoden
08.07.2026
12 Minuten
Send us Fan Mail Der Konsum von P*rnos ist oft ein Symptom für tiefere emotionale Bedürfnisse.
Stress, Leistungsdruck und das Gefühl emotionaler Distanz schaffen ein Vakuum, das durch den Konsum von P*rnos als eine vermeintlich kontrollierbare Fluchtstrategie gefüllt wird.
In dieser Folge erarbeiten wir, wie man die eigentliche Funktion dieses Verhaltens erkennt.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz
Mehr Infos über uns und unsere Methode: https://freivonx.de/
Stress, Leistungsdruck und das Gefühl emotionaler Distanz schaffen ein Vakuum, das durch den Konsum von P*rnos als eine vermeintlich kontrollierbare Fluchtstrategie gefüllt wird.
In dieser Folge erarbeiten wir, wie man die eigentliche Funktion dieses Verhaltens erkennt.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz
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05.07.2026
9 Minuten
Send us Fan Mail Der zwanghafte Konsum von P*rnos wird oft als auswegloser Kreislauf erlebt.
Häufig sind es unbewusste Fluchtmechanismen vor Stress, Scham oder Leere, die gut gemeinte Vorsätze untergraben und den Zyklus aus Konsum und Reue verstärken.
Wir analysieren, wie du diese typischen Fallstricke bei dir selbst erkennen kannst.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz
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Häufig sind es unbewusste Fluchtmechanismen vor Stress, Scham oder Leere, die gut gemeinte Vorsätze untergraben und den Zyklus aus Konsum und Reue verstärken.
Wir analysieren, wie du diese typischen Fallstricke bei dir selbst erkennen kannst.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes
Hier geht es zur kostenfreien Selbsthilfegruppe für Angehörige Frauen von betroffenen Männer: https://inner.freivonx.de/angehoerige
Hier findest du Erfahrungsberichte von weiteren Männern die die Problematik mit der Hilfe von FreiVonX lösen konnten: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbVLN1z8myaju_IcJuawymOuKcGRwGkEz
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03.07.2026
13 Minuten
Send us Fan Mail Hinter dem "Nice-Guy-Syndrom" steckt oft, dass Frust mit P*rnos kompensiert wird.
Der Wunsch nach echter Verbindung ist da, wird aber nicht erfüllt. Der Frust darüber entlädt sich dann oft in einem Verhalten, das sich erstmal kontrollieren lässt.
Der nächste Schritt ist, sich diese Muster und Gefühle einfach mal anzuschauen.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes
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Der Wunsch nach echter Verbindung ist da, wird aber nicht erfüllt. Der Frust darüber entlädt sich dann oft in einem Verhalten, das sich erstmal kontrollieren lässt.
Der nächste Schritt ist, sich diese Muster und Gefühle einfach mal anzuschauen.
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01.07.2026
10 Minuten
Send us Fan Mail Hinter exzessivem P*rnokonsum steckt oft ein Bedürfnis, das zu kurz kommt.
Stress, das Gefühl, dass was fehlt, oder Leistungsdruck können dafür sorgen, dass der Konsum zu einer Art Flucht wird. Das entwickelt sich dann oft unbemerkt zu einem Zwang.
Wir schauen uns an, wie der nächste Schritt aussehen kann, damit du wieder spürst, was du eigentlich brauchst.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes
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Stress, das Gefühl, dass was fehlt, oder Leistungsdruck können dafür sorgen, dass der Konsum zu einer Art Flucht wird. Das entwickelt sich dann oft unbemerkt zu einem Zwang.
Wir schauen uns an, wie der nächste Schritt aussehen kann, damit du wieder spürst, was du eigentlich brauchst.
Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf: https://freivonx.de/befreiung-ds1/?utm_source=60_pod&utm_medium=show_notes
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28.06.2026
8 Minuten
Send us Fan Mail Die Wahl des passenden Unterstützungsangebots bei P*rnosucht ist entscheidend.
Abhängig von den individuellen Ursachen wie Stress, Fluchtmechanismen oder tieferliegenden s*xuellen Konflikten variieren die Bedürfnisse und somit auch die Anforderungen an ein wirksames Coaching.
Deshalb schauen wir uns erstmal gemeinsam an, wo du gerade stehst. Das gibt dir einen Rahmen, mit dem du deine Situation selbst besser einschätzen kannst.
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Abhängig von den individuellen Ursachen wie Stress, Fluchtmechanismen oder tieferliegenden s*xuellen Konflikten variieren die Bedürfnisse und somit auch die Anforderungen an ein wirksames Coaching.
Deshalb schauen wir uns erstmal gemeinsam an, wo du gerade stehst. Das gibt dir einen Rahmen, mit dem du deine Situation selbst besser einschätzen kannst.
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Über diesen Podcast
Wenn du ein Mann bist, der die Kontrolle über den Konsum von
Pornos und anderen Erotikinhalten zurückgewinnen und eine
gesunde, erfüllende Beziehung zu sich selbst und seinem Körper
aufbauen möchte, bist du hier genau richtig.
In diesem Podcast von FreivonX erfährst du, wie du die
Auswirkungen von Pornographie hinter dir lässt und wieder zu
einer gesunden Sexualität und zu einem erfüllendem Sexleben
findest.
Wir sprechen über die psychischen und physischen
Herausforderungen, die Pornographiekonsum mit sich bringt, und
wie du dich Schritt für Schritt davon befreien kannst.
Ich zeige dir an meinem Beispiel wie es möglich sein kann eine
Pornosucht zu lösen.
Lerne, wie du deine Selbstwahrnehmung stärkst, die Kontrolle über
deine sexuellen Impulse zurückerlangst und eine tiefere
Verbindung zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen entwickelst.
Hier geht es nicht nur um die Überwindung von Sucht, sondern auch
darum, wie du ein erfülltes, selbstbewusstes und
leidenschaftliches Sexualleben führen kannst.
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Für wen das FreiVonX Coaching gegen Pornosucht geeignet ist (und für wen nicht)
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