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  4. #11 - Wie Alternativtraining dich schneller macht & Unsere Highlights von der EM in Birmingham
In dieser Folge blicken Jonny, Lotte und Max auf die
Leichtathletik-EM in Birmingham zurück: Welche Leistungen sind
besonders aufgefallen, was waren die größten Highlights und wie sah
Max eigenes Training vor Ort aus? ️ Anschließend geht es um
Alternativtraining für Läufer. Die drei erklären, wie Radfahren,
Aquajogging und Crosstrainer die Ausdauer verbessern können und wie
du sie sinnvoll in dein Halbmarathon- oder Marathontraining
einbaust – ohne dabei die wichtigen Laufreize zu vernachlässigen.
Weitere Links: Euer Marathon Trainingsplan
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/SCYENCE_running
Dein Weg ins SCYENCE Running Coaching
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„#11 - Wie Alternativtraining dich schneller macht & Unsere Highlights von der EM in Birmingham“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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