Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag
in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten
mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin
Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus
meiner Arbeit im Praxismanagement &
Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte
Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich
wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.
Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und
Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo
der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten
Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen
Tag: Diese Praxispausen sind für dich,
deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.
Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich
Affirmationskarten und ein
Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb
dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller
Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir
den Raum zu schaffen, den du brauchst.
Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten:
www.glpraxismanagement.de
Hier findest du mein Workbook:
www.glpraxismanagement.de
Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement
Email: g.liman@glpraxismanagement.de
Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine
Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du
hier bist.
Ich begrüße Dich bei „Praxispause“, Deinem Raum für Ruhe und
Reflexion, mit Meditationen für die Herausforderungen des
medizinischen Alltags.
In dieser Episode leite ich Dich durch eine Gehmeditation, die Du
direkt im Stationsalltag umsetzen kannst. Auf dem Flur, zwischen
zwei Aufgaben oder auf dem Weg zur nächsten Tür.
Gedanken dürfen neben Dir herlaufen, während Du innerlich
ankommst und loslässt. So reguliert Dich Bewegung statt
Stillstand, bevor Du mit mehr Klarheit, Ruhe und Dir zurück in
den Alltag gehst.
00:00:00 Willkommen und Fokus
00:00:33 Gehmeditation Start
00:01:32 Schritte und Atem koppeln
00:02:11 Körper spüren und Gedanken ziehen lassen
00:04:03 Innerer Satz und Regulation
00:04:54 Sanfter Übergang in den Alltag
00:05:37 Vision Praxispause
00:05:53 Über Güli und Angebote
00:06:53 Danke und Abschluss
So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich
genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet,
gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade
gebraucht hast.
Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig,
wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir
vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt.
Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten
und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie
genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.
Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de
Workbook: www.glpraxismanagement.de
Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib
achtsam und gesund.
Herzlichst, deine Gülli
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.