Zwischen Selbstoptimierung und Selbstfürsorge – Hormone & Bodybuilding mit Jennifer Zienert (#405)

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) Heute liegt der Fokus
auf den Frauen unter uns, denn in dieser Episode ist Jennifer
Zienert zu Gast – erfolgreiche IFBB Pro Figure Athletin und
Unternehmerin. Gemeinsam mit Olaf widmet sie sich einem Thema, das
im Fitness- und Bodybuilding-Kontext häufig diskutiert, aber oft
nur oberflächlich betrachtet wird: Hormongesundheit. Gemeinsam
sprechen die beiden unter anderem über: ️ den schmalen Grat
zwischen sinnvoller Selbstfürsorge und einem übertriebenen
Optimierungsdrang ️ Jennifers Sicht auf die moderne Medizin,
Symptombehandlung und den Einsatz medikamentöser Therapien während
der Menopause ️ welche Faktoren Frauen – unabhängig davon, ob sie
Wettkampfsport betreiben oder nicht – im Blick behalten sollten, um
ihre hormonelle Gesundheit langfristig zu unterstützen ️ warum die
Wechseljahre so individuell verlaufen und welche hormonellen
Herausforderungen Frauen auch außerhalb der Menopause betreffen
können ️ weshalb manche Athletinnen ihre Wettkampfvorbereitung
rückblickend als extrem belastend empfinden oder den Einstieg ins
Wettkampf-Bodybuilding sogar bereuen ️ die Frage, ob im modernen
Wettkampf-Bodybuilding manchmal der Spaß am Sport verloren geht ️
und Jennifers persönliche Wettkampfpläne für die kommende Zeit.
Eine differenzierte Episode über Hormongesundheit, Bodybuilding und
die Frage, wie Leistungsorientierung und langfristiges Wohlbefinden
miteinander vereinbar sein können. Instagram Jennifer:
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