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Du bist nicht zu viel – du erwartest das Falsche

Du bist nicht zu viel – du erwartest das Falsche

Doktor Hermes Podcast vor 2 Monaten

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23:16

Erwartungen sind der Beziehungskiller Nummer 1 – nicht weil du zu
viel willst, sondern weil sie meistens unausgesprochen bleiben.

In dieser Folge klären Jens und Frederik den Unterschied zwischen
Erwartung, Bedürfnis und Wunsch, zeigen, warum ständige
Enttäuschung direkt in die emotionale Abhängigkeit führt, und
geben dir vier konkrete Schritte mit: Bedürfnis erkennen, in
Ich-Sprache benennen, als Wunsch statt als Vorwurf aussprechen
und ein Nein aushalten können.

Die Listen mit Bedürfnissen und Gefühlen, die wir in der Folge
erwähnen,findest du hier:
https://doktorhermes.de/blog/erwartungen-in-einer-beziehung/

Wenn du wissen willst, wo du gerade stehst und was dein nächster
Schritt ist, dann buch dir ein kostenloses

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