Startseite
Podcasts
Alt jeg aldri sa høyt Podcast
Episode 27: Når «jeg vet ikke» er det eneste svaret

Episode 27: Når «jeg vet ikke» er det eneste svaret

Alt jeg aldri sa høyt vor 1 Monat

0:00

25:46

«Hvordan har du det?»

«Jeg vet ikke.»

Noen ganger betyr ikke det at du ikke vil snakke. Noen ganger vet
du faktisk ikke.

I denne episoden snakker jeg om hvordan det er å ha brukt så lang
tid på å undertrykke og ignorere følelser at du til slutt ikke
lenger vet hvordan du skal forklare dem. Om å være deprimert uten
å klare å beskrive hvordan depresjon føles, om å løse problemer i
stedet for å kjenne på dem, og om å sakte prøve å lære sitt eget
følelsesspråk igjen.

For kanskje første steg ikke alltid er å fortelle noen hvordan du
har det.

Kanskje første steg er å finne ut av det selv.🤍

www.andreotterstad.no