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Km41 #95 - Biomecânica da corrida: eficiência, economia e prevenção de lesões

Km41 #95 - Biomecânica da corrida: eficiência, economia e prevenção de lesões

Km41 - O podcast do corredor amador vor 6 Monaten

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No mais novo episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz,
vão abordar um dos temas mais difíceis e polêmicos da corrida:
biomecânica.E além de toda a pesquisa e embasamento científico
que já é de praxe da dupla do Km41, temos em nossa companhia um
dos maiores especialistas em Biomecânica Aplicada do Brasil:
Gustavo Leporace.Formado em Educação Física na UERJ e
Fisioterapia pela UFRJ, com Mestrado e Dourado em Engenharia
Biomédica também pela UFRJ e, atualmente, realizando seu
pós-dourado na mesma área pela Unifesp, também é Sócio-diretor da
Biocinética, autor de mais de 70 artigos científicos na área de
biomecânica aplicada, tanto a lesões a quanto a performance.Para
falar desse assunto tão relevante e importante na vida de
qualquer corredor (e também demais esportes, mas nosso foco aqui
é a corrida), não poderíamos estar em companhia melhor. Além do
vasto currículo, Gustavo e sua equipe tem um dos grupos de
pesquisa acadêmica sobre biomecânica mais ativo do mundo.Durante
nosso bate-papo, abordamos temas como a existência ou não do
“jeito certo de correr”, pisada pronada, corredor de retropé,
biomecânica correta e muito mais!Alguns dos tópicos abordados:* O
que é a biomecânica e sua importância?* Sobrecarga na
panturrilha* Pisada pronada e corredor de retropé* Movimento dos
braços durante a corrida* Força e sobrecarga em cada músculo*
Valgo dinâmico* O impacto durante a corrida* Qual jeito certo de
correr: identificando a sua corrida* Encurtamento* Mecânica
individual* Variações da corrida* Existe tênis certo para
correr?* Impacto da biomecânica na performance* Por que fazer uma
avaliação biomecânica* Um tipo de corrida pode causar mais lesões
que outro?Episódio imperdível do Km41! Assista e compartilhe com
seu amigo corredor.Siga: Instagram:
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CRM 157977Murilo Groschitz – CREF 128565-G/S Apoie o
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