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#89 Podcast Club: Get Happy – Wie Kathi Kleff Trauma enttabuisiert und Verletzlichkeit zur Stärke macht

#89 Podcast Club: Get Happy – Wie Kathi Kleff Trauma enttabuisiert und Verletzlichkeit zur Stärke macht

Bits and Bobs Brunch Club vor 2 Monaten

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In dieser Folge spreche ich mit Kathie Kleff – Radiomoderatorin,
Coach und Stimme hinter dem Mental-Health-Podcast Get Happy. Was
2020 mit einem spontanen Auftrag ihres damaligen Geschäftsführers
bei Antenne Bayern begann, ist heute ein Podcast mit mehr als 280
Folgen rund um mentale Gesundheit, Trauma, Nervensystem, Resilienz,
Spiritualität und die Frage, wie wir bewusster und zufriedener
leben können. Wir sprechen darüber, warum gerade die vermeintlich
schweren Gespräche für Kathie eine Kraftquelle sind, wie sie
Schritt für Schritt gelernt hat, ihre eigene Geschichte öffentlich
zu teilen und weshalb Verletzlichkeit für sie nichts mit
grenzenloser Offenheit zu tun hat. Außerdem werfen wir einen
kritischen Blick auf die boomende Self-Help- und
Persönlichkeitsentwicklungsbranche, Spiritual Bypassing und den
Druck, ständig an sich selbst „arbeiten“ zu müssen. In dieser Folge
erfährst du: - wie Get Happy 2020 eher zufällig entstand und warum
dieser Podcast Kathis Leben nachhaltig verändert hat - weshalb
Gespräche über Trauma und persönliche Krisen für sie keine
Belastung, sondern eine echte Kraftquelle sind - wie sie gelernt
hat, sich in kleinen Schritten verletzlich zu zeigen – und warum
trotzdem nicht alles Private in die Öffentlichkeit gehört - warum
Wissen über das eigene Nervensystem und die eigene Biografie dabei
helfen kann, mehr Selbstmitgefühl zu entwickeln - weshalb Kathie
ihre Podcastgäste nicht nur nach Bekanntheit, sondern vor allem
nach Expertise, Glaubwürdigkeit und Bauchgefühl auswählt - warum
die Self-Help-Bubble schnell neuen Druck erzeugen kann und was
Kathi unter „Spiritual Bypassing“ versteht - weshalb Heilung für
sie weder Wettbewerb noch Selbstoptimierungsprojekt ist - was sie
durch mehr als 280 Gespräche über Widersprüche, Ambivalenz und die
Komplexität des Menschseins gelernt hat Ein tiefes und gleichzeitig
wunderbar undogmatisches Gespräch über Trauma, Selbstmitgefühl und
persönliche Entwicklung – darüber, warum nicht jedes unangenehme
Gefühl sofort „wegoptimiert“ werden muss und weshalb echte
Veränderung oft nicht mit einer großen Erkenntnis, sondern mit
vielen kleinen, sicheren Schritten beginnt.