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Du funktionierst perfekt – aber wo ist deine Lebensfreude geblieben?

Du funktionierst perfekt – aber wo ist deine Lebensfreude geblieben?

Durch den Asphalt vor 2 Wochen

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42:51

Verenas Homepage: https://verenakoch.com/

Du funktionierst. Du übernimmst Verantwortung. Du bist
erfolgreich, zuverlässig und für andere da. Aber wo sind
eigentlich deine Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude
geblieben?

In dieser Folge spreche ich mit meiner langjährigen Freundin und
ärztlichen Psychotherapeutin Dr. Verena Koch über Menschen, bei
denen von außen betrachtet eigentlich „alles läuft“ – die
innerlich aber unter chronischer Anspannung stehen und zunehmend
den Kontakt zu sich selbst verlieren.

Wir sprechen darüber, warum hohe Leistungsorientierung zunächst
eine enorme Stärke sein kann und wie daraus trotzdem ein
Selbstwert entstehen kann, der stark von Leistung, Anerkennung
und den Erwartungen anderer abhängig ist. Welche Rolle spielen
dabei unsere frühen Beziehungserfahrungen?

Was passiert, wenn wir schon als Kinder lernen, dass wir vor
allem dann gesehen und anerkannt werden, wenn wir leisten,
funktionieren oder uns anpassen? Und warum wirken diese alten
Muster später nicht nur auf unsere Arbeit, sondern auch auf
Partnerschaften, Familie und unsere Beziehung zu uns selbst?
Außerdem geht es um eine entscheidende Frage: Reicht es
eigentlich, seine eigenen Muster zu verstehen?

Verena und ich sprechen darüber, warum Selbsterkenntnis wichtig
ist – Veränderung aber erst dort beginnt, wo wir uns selbst im
Alltag wieder wahrnehmen und anfangen, Schritt für Schritt anders
zu handeln.

Eine Folge über Leistung und Selbstwert, über das Funktionieren
im Außen – und darüber, wie wir wieder mehr bei uns selbst
ankommen können.

Keywords

Selbstwert

Leistung

Perfektionismus

Anpassung

Selbstwahrnehmung

Leichtigkeit

Beziehungen

Gelassenheit