#154 Du brauchst mehr KOHLENHYDRATE, als du eigentlich denkst - Sportwissenschaftlerin Miri Krug

Sportler essen oft zu wenig, was die Performance
verringert und so den maximalen Output verhindern kann!


Wenn du im HYROX richtig gas gibst und ordentlich
ballerst, sind eigentlich mehr Kohlenhydrate nötig als du
wahrscheinlich zu dir nimmst!


In der heutigen Folge sprechen unsere Jungs mit
Sportwissenschaftlerin Miri Krug genau dazu. Und die Frage die es
zu stellen gilt lautet: Esse ich als Sportler oder Athlet
eigentlich genug?


Warum die meisten nie ihr Maximum abrufen, Kohlenhydrate nicht
dein Feind sind und abnehmen schwierig mit maximalen Performance
Output vereinbar ist, teilt Miri in der heutigen Folge.


Also anmachen und Abfahrt ...


Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit unserem
Gast & Sportwissenschaftlerin Miri
Krug.


Unseren heutigen Gast kannst du auf INSTAGRAM oder Online noch
besser kennenlernen:


INSTAGRAM:


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