Podcaster
Episoden
17.08.2026
1 Stunde 40 Minuten
Sportler essen oft zu wenig, was die Performance verringert und so den maximalen Output verhindern kann!
Wenn du im HYROX richtig gas gibst und ordentlich ballerst, sind eigentlich mehr Kohlenhydrate nötig als du wahrscheinlich zu dir nimmst!
In der heutigen Folge sprechen unsere Jungs mit Sportwissenschaftlerin Miri Krug genau dazu. Und die Frage die es zu stellen gilt lautet: Esse ich als Sportler oder Athlet eigentlich genug?
Warum die meisten nie ihr Maximum abrufen, Kohlenhydrate nicht dein Feind sind und abnehmen schwierig mit maximalen Performance Output vereinbar ist, teilt Miri in der heutigen Folge.
Also anmachen und Abfahrt ...
Viel Spaß bei dieser Ausgabe von STEPS TO SUCCESS mit unserem Gast & Sportwissenschaftlerin Miri Krug.
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INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/miri.krug/?hl=de
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https://www.instagram.com/stepstosuccess_podcast/
HIER findest Du die Hosts auf Instagram:
Julian: https://www.instagram.com/coachjuliankrueger/
Tobi: https://www.instagram.com/tobibodypro/
Shizzo: https://www.instagram.com/_shizzo_?igsh=MTVmZDhnd2oyM2J2dA==
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#153 HYROX Bootcamp: Zwischen Pulpo, Workouts und Sprite - SUCCESS CAMP Trainingslager Hamburg Recap
10.08.2026
1 Stunde 41 Minuten
Wir blicken auf unser SUCCESS CAMP Bootcamp Edition zuruck und nehmen dich in dieser Folge mit durch ein Ablauf von unserem Camp Wochenende.
Was passiert in unseren Camps / Trainingslagern wirklich, was geschieht hinter den Kulissen und zwischen den Workouts alles? Was macht ein SUCCESS CAMP so besonders und was erwartet dich dort?
Unsere HYROX spezifischen Trainingslager sollen dir dabei helfen Anschluss in der Community zu finden, deine Leistung zu verbessern und vor allem eine fantastische Zeit zu haben!
Erhalte in dieser Folge exklusive Einblicke genau dazu und verstehe warum vielleicht auch DU beim kommenden SUCCESS CAMP dabei sein solltest!
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03.08.2026
1 Stunde 26 Minuten
Heute im Interview sprechen unsere Jungs mit den Coaches hinter STRONG MOVE.
Es geht um das Thema Leistungsdiagnostik und Ruheumsatzmessung und wie diese Testverfahren deine Leistung verbessern sollen.
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28.07.2026
5 Minuten
Unsere Jungs waren Teil von der allerersten Veranstaltung des ULTRA RUN Race Formats 99 LAPS.
In diesem VLOG bekommst du exklusive Einblicke und Bilder aus dieser Erfahrung, beim Formel 1 Format des Laufsports!
Immer der letzte Athlet wurde eliminiert. 99 LAPS. 100 Athleten. Only 1 Winner. Jede Lap wurde alle 15 Minuten gelaufen und das auf 1.2 KM.
Wie unsere Jungs diesen ULTRA Run absolviert haben und welche Herausforderungen ihnen dort begegnet sind, siehst du in diesem Race VLOG.
#racevlog #99laps #ultrarun #vlog #running #backyard #backyardultra
In diesem VLOG bekommst du exklusive Einblicke und Bilder aus dieser Erfahrung, beim Formel 1 Format des Laufsports!
Immer der letzte Athlet wurde eliminiert. 99 LAPS. 100 Athleten. Only 1 Winner. Jede Lap wurde alle 15 Minuten gelaufen und das auf 1.2 KM.
Wie unsere Jungs diesen ULTRA Run absolviert haben und welche Herausforderungen ihnen dort begegnet sind, siehst du in diesem Race VLOG.
#racevlog #99laps #ultrarun #vlog #running #backyard #backyardultra
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27.07.2026
2 Stunden 11 Minuten
100 Athleten. 99 Laps. 1,2 KM per Lap. 1 Elimination on each Round. 1 Athlete Wins after 99 Laps.
Genau diesem Format haben unsere Jungs dieses Wochenende beigewohnt und es war fantastisch!
Das neue Backyard Ultra Running Format in wirklichem Race Stil hat eingeschlagen und Aufsehen erzeugt! Als Pioniere dieses Sports durften unsere Jungs mit die Grundlage in dieser Disziplin des Laufaports legen und gestalten.
Die Formel 1 des Laufsports, hat das Potential noch grosse Events zu veranstalten, doch was haben unsere Jungs bei dieser allerersten Ausgabe erlebt? Wie war es an der Startlinie zu stehen? Der Druck nicht der letzte an der Ziellinie zu sein und rauszufliegen?
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Die Formel 1 des Laufsports, hat das Potential noch grosse Events zu veranstalten, doch was haben unsere Jungs bei dieser allerersten Ausgabe erlebt? Wie war es an der Startlinie zu stehen? Der Druck nicht der letzte an der Ziellinie zu sein und rauszufliegen?
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Über diesen Podcast
STEPS TO SUCCESS - Das Sprachrohr der Deutschen HYROX Szene. Ist
ein Athleten Podcast von Julian, Tobi & Shizzo, und steht für
die Botschaft: "There is no failure in sports. It is always steps
to success." In diesem Podcast lauscht du beim Telefonat von den 3
HYROX Athleten & Coaches, die sich über ihre sportlichen
Erfahrungen aus Training, Wettkampf und Alltag austauschen! Doch
nicht nur deine Hosts Julian, Tobi & Shizzo teilen ihre
Geschichte auf dem Weg zum Erfolg im Podcast. Auch HYROX ELITE
Athleten, sowie Top Athleten aus anderen Sportarten kommen hier als
Gäste vorbei. Also drücke jetzt auf Play und Folgen und werde Teil
der besten HYROX-Community im DACH Raum⬇️
https://stepstosuccess.app/ … Denn wenn HYROX deine Leidenschaft
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STEPS TO SUCCESS
#151 Mit ESN zu 99 LAPS! The Formula 1 of Running - unser Race Recap zum neuen Ultra Race Format
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