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La Importancia del ejercicio a los 40 T1E7

La Importancia del ejercicio a los 40 T1E7

4to Piso Podcast vor 5 Jahren

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Mariana siempre habia sabido que algún día tendría que abandonar
el hábito de la inactividad, o mejor dicho, que tendría que crear
el hábito del ejercicio...lo que no sabía, es que ese día ya
había llegado, o lo que es igual, por retrasar el envejecimiento
¡LO DA TODO!, ¡hasta su energía!

Liz se habia dado por vencida con el ejercico desde la
adolescencia, pero al acercase los cuarenta ambas se dieron
cuenta que tenian que hacer de el ejercicio parte de sus vidas
para poder seguir adelante y tener energía...

Roxana Byrde ó Roxana Scovino @roxanascovino en Instagram,
hermana de Mariana y Coach deportivo, entrenador personal y
entrenador de fitness nos cuenta hoy cómo descubre esta
pasión del ejercicio en su vida y qué significa al día de
hoy.

Roxana nos cuenta tambien cual es el mayor beneficio que tiene el
ejercicio físico en el 4to Piso y nos da recomendaciones para
trabajar nuestra fuerza de voluntad y persistencia, sobre todo
durante a las vacaciones.

El ejercicio, hoy, en El 4to Piso Podcast.

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