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Y entre tanto... ¡No te olvides de beber agua!

Y entre tanto... ¡No te olvides de beber agua!

4to Piso Podcast vor 4 Jahren

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39:15

Levántate a las 5 de la mañana para que aproveches el día, haz
ejercicio cada día, come saludablemente, mantente linda, sé
empática, asertiva, háblate frente al espejo y empodérate,
escribe en tu diario, medita, sé productivo, juega con los niños,
etc, etc…ah! y por supuesto!, no te olvides de beber agua…uff…a
veces, me siento taaann saturada con el listado interminable de
hábitos del deber ser, que cuando cumplo poco más de la mitad,
(que es casi todo el tiempo), ya me siento frustrada… el cliché
de los 1001 hábitos saludables, es el tema de hoy en: 4to Piso
PODCAST.

¿seré yo?, te pasa a ti también?, seremos sólo nosotras?, o será
que nos ponemos muchas exigencias ideales de cada día o qué
pasa?

3 objetivos de cada día

Empezar cada nuevo objetivo 1 a la vez -

No machacarnos si no conseguimos todo los objetivos, analizar por
qué ha pasado y autoevaluarnos. -Hasta qué punto son hábitos de
moda o hemos comprobado que también nos vienen bien en nuestras
vidas?

¿Dejamos acaso de ser auténticos y naturales al copiar tantos
hábitos ideales por la sociedad?, o debemos adoptarlos como
sabiduría popular del deber ser?

Está claro que hay situaciones en nuestras vidas que siempre se
pueden mejorar, y con fortaleza y una actitud positiva somos
capaces de mejorar cualquier hábito; pero es importante no
olvidar el foco. Vivir cada momento y estar presentes en el
ahora, nos recuerda que la mayoría de los problemas ya pasaron o
puede que nunca suceda.