Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Vegan Performance Podcast
  4. #102 (Audio) Reels im Faktencheck: Was stimmt wirklich – und was ist gefährlicher Unsinn?
Gesundheits- und Ernährungsreels liefern oft einfache Antworten
auf komplexe Fragen. Wir reagieren auf virale Aussagen, prüfen
die wissenschaftliche Grundlage und zeigen, wo sinnvoll
vereinfacht, übertrieben oder schlicht falsch argumentiert wird.
Unter anderem geht es um vegane Ernährung, Proteinversorgung und
die Frage, was Blutwerte tatsächlich aussagen können.

------------------------------------------------------------------------

Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag:

https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328

Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de

Dominiks Online-Knie-Kurs:
https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/

Dominiks Online-Rücken-Kurs:
https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout

Marcs veganes Online-Fitness-Coaching:
https://vegainer-academy.com/

Marcs Online-Kurs:
https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout

------------------------------------------------------------------------

Werbung: Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson
Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte
Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung.

Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente,
Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und
essenzielle Aminosäuren

Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine
Bestellung. 

Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition

------------------------------------------------------------------------

Quellen:

Bakaloudi, D. R., Halloran, A., Rippin, H. L., Oikonomidou, A.
C., Dardavesis, T. I., & Williams, J. (2021). Intake and
adequacy of the vegan diet: A systematic review of the evidence.
Clinical Nutrition, 40(5), 3503–3521.

Evans, D. C., Corkins, M. R., Malone, A., Miller, S., Mogensen,
K. M., Guenter, P., & Jensen, G. L. (2021). The use of
visceral proteins as nutrition markers: An ASPEN position paper.
Nutrition in Clinical Practice, 36(1), 22–28.

Hermes, J. C., Woodard, A. E., Vohra, P., & Snyder, R. L.
(1984). The effect of light intensity, temperature, and diet on
growth in red-legged partridge. Poultry Science, 63(5), 871–874.

Klug, A., Barbaresko, J., Alexy, U., et al. (2024). Update of the
DGE position on vegan diet: Position statement of the German
Nutrition Society. Ernährungs Umschau, 71(7), 60–84.

Mariotti, F., & Gardner, C. D. (2019). Dietary protein and
amino acids in vegetarian diets: A review. Nutrients, 11(11),
2661.

Miller, W. L., & Auchus, R. J. (2011). The molecular biology,
biochemistry, and physiology of human steroidogenesis and its
disorders. Endocrine Reviews, 32(1), 81–151.

Monteyne, A. J., Coelho, M. O. C., Murton, A. J., et al. (2023).
Vegan and omnivorous high-protein diets support comparable daily
myofibrillar protein synthesis rates and skeletal muscle
hypertrophy in young adults. The Journal of Nutrition, 153(6),
1680–1695.

Ozarda, Y., Sikaris, K., Streichert, T., & Macri, J. (2018).
Distinguishing reference intervals and clinical decision limits:
A review by the IFCC Committee on Reference Intervals and
Decision Limits. Critical Reviews in Clinical Laboratory
Sciences, 55(6), 420–431.

Reid-McCann, R. J., Brennan, S. F., Ward, N. A., et al. (2025).
Effect of plant versus animal protein on muscle mass, strength,
physical performance, and sarcopenia: A systematic review and
meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews,
83(7), e1581–e1603.

Southwood, T. R. E., & Cross, D. J. (2002). Food requirements
of grey partridge Perdix perdix chicks. Wildlife Biology, 8,
175–183.

Tong, T. Y. N., Appleby, P. N., Armstrong, M. E. G., et al.
(2020). Vegetarian and vegan diets and risks of total and
site-specific fractures: Results from the prospective EPIC-Oxford
study. BMC Medicine, 18, 353.

Zittermann, A., Schmidt, A., Haardt, J., et al. (2023). Protein
intake and bone health: An umbrella review of systematic reviews
for the evidence-based guideline of the German Nutrition Society.
Osteoporosis International, 34(8), 1335–1353.
Episode melden

„#102 (Audio) Reels im Faktencheck: Was stimmt wirklich – und was ist gefährlicher Unsinn?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz