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岸田奈美のおばんそわ Podcast
#50 はじめて腑に落ちた「セルフケア」についての本をご紹介！

#50 はじめて腑に落ちた「セルフケア」についての本をご紹介！

岸田奈美のおばんそわ vor 10 Monaten

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11/3(月)生配信の【後編】です。テーマは「スポーツの話」！おばんそわリスナーにはスポーツと距離のある方も結構いるらしい！？
【岸田奈美読んどく！？】岸田のおすすめの本を紹介。尹雄大　著『「要するに」って言わないで』
自分という他人との対話を通じて、正直な身体の反応に注目するというセルフケアの考え方がとても腑に落ちたとのこと。
ちなみに今回の生配信はいつもより身体の力を抜いて話せたようで、ほんとうのことが話せたのかもしれません！
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※岸田さんが収録機材を忘れてしまったのでiPadで収録しており、音質がいつもよりもよくないですがご了承ください！ Learn more
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