Melange à trois I Folge 80 I Dieser Schweinehund ist mein Freund geworden

Unser Körper ist ein Tempel. Zumindest heißt es das. Und je nach
Geschmack, Trend oder persönlichem Ideal scheint er sich heute
nahezu beliebig formen, optimieren und verändern zu lassen – so
wird es uns zumindest vermittelt.


Der Körperkult hat in den vergangenen Jahren enorm an Fahrt
aufgenommen. Gleichzeitig erleben Fitness-Influencer und
selbsternannte Vorzeigetrainer einen nie
dagewesenen Zuspruch. Zwischen Vorher-Nachher-Bildern,
Trainingsplänen und Ernährungstipps gerät jedoch oft in
Vergessenheit, dass kein Körper dem anderen gleicht.


Gene, Lebensumstände, Gesundheit, Alter und unzählige weitere
Faktoren bestimmen mit, wie unser Körper aussieht und wie er auf
Training reagiert. Was für den einen funktioniert, kann für den
anderen frustrierend oder sogar schädlich sein. Deshalb gibt es
wohl keinen allgemeingültigen Weg. Jeder Mensch muss seinen
eigenen finden – um das Wertvollste, das er besitzt, gut zu
behandeln: seinen Körper.


Ihn zu pflegen, zu fordern, manchmal auch an seine Grenzen zu
bringen, kann sinnvoll sein. Doch ebenso wichtig ist es, ihm
zuzuhören und seine Grenzen zu respektieren.


Denn eines bleibt am Ende gewiss: Schönheit liegt im Auge des
Betrachters. Gesundheit hingegen ist nicht verhandelbar.