Startseite
Podcasts
Notatki z ciała - Kuba Sawicki Podcast
#11 Ciało: zdrowie czy wygląd? Kinga Gajewska.

#11 Ciało: zdrowie czy wygląd? Kinga Gajewska.

Notatki z ciała - Kuba Sawicki vor 7 Monaten

0:00

1:09:23

Z Kingą Gajewską, z psycholożką i psychoterapeutką w nurcie
poznawczo-behawioralnym, rozmawiamy o relacji z ciałem, jego
obrazie w kulturze, poczuciu wartości i porównywaniu się.

Rozliczamy się z kulturą i mediami społecznościowymi. Sięgamy po
biologię i psychologię ewolucyjną oraz po nauki społeczne.
Zastanawiamy się jak zachować rozsądek i dbać o zdrową relację z
ciałem w świecie, który zdecydowanie tego nie ułatwia.
Co robią nam współczesne kanony piękna?
W jaki sposób kultura i media utrudniają nam utrzymanie zdrowej
relacji z ciałem?
Czym jest bigoreksja, czyli dysmorfia mięśniowa?
Co robi nam porównywanie się?
Jak odróżnić „dbanie od siebie” od niezdrowej ambicji, kompulsji
lub realizowania narzuconych zewnętrznie wyobrażeniach
dotyczących tego, jak powinno wyglądać ciało?
Co może być sygnałem ostrzegawczym i jak rozmawiać o tym ze sobą
lub z bliskimi, gdy robi się trudno?