#42 - Ganzheitlich gesund statt Funktionieren und Erschöpfung im
Alltag - mit Jasmin Godon
In dieser Podcastfolge sprechen wir über ganzheitliche
Gesundheit, Erschöpfung, chronische Beschwerden und warum es oft
wichtig ist, genauer hinzuschauen, statt Symptome nur kurzfristig
zu behandeln. Wir reden darüber, wie eng Körper, Darm,
Nervensystem, Stress, Hormone und mentale Belastungen miteinander
verbunden sind und warum Beschwerden manchmal ganz andere
Ursachen haben können als gedacht.
Wir sprechen über Erschöpfung, hormonelle Dysbalancen, Brain Fog,
Schlafprobleme und ständige Müdigkeit trotz „unauffälliger“
Blutwerte und warum fühlen viele sich kraftlos fühlen, obwohl
laut Untersuchungen „alles in Ordnung“ sein soll?
Außerdem geht es darum, warum Prävention und frühes Handeln so
entscheidend sind, wie wichtig Eigenverantwortung für die eigene
Gesundheit ist und weshalb viele Menschen ihre Bedürfnisse,
Lebensfreude und Motivation im stressigen Alltag aus den Augen
verlieren. Wir sprechen über den Einfluss von Stress,
Entzündungen, Ernährung, Vitalstoffen und Nervensystem auf unsere
Gesundheit und darüber, warum es sich lohnt, Beschwerden
ganzheitlich zu betrachten.
Diese Folge soll Mut machen, früher hinzuschauen, den eigenen
Körper besser zu verstehen und wieder mehr Verbindung zu sich
selbst, zur eigenen Lebensfreude und zur eigenen Gesundheit
aufzubauen.
Du erfährst:
- welche Symptome bei Erschöpfung und hormonellen Dysbalancen
häufig auftreten
- warum viele Frauen trotz „normaler“ Werte unter Beschwerden
leiden
- wie Stress, Cortisol und Nervensystem den Körper beeinflussen
- welche Rolle Nährstoffmängel wie Eisen, Selen oder B-Vitamine
spielen
- wie Glaubenssätze und gesellschaftlicher Druck unsere
Gesundheit beeinflussen
Diese Folge verbindet modernes Gesundheitswissen mit
ganzheitlicher Betrachtung und zeigt, warum Symptome wie
Müdigkeit, Brain Fog, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme
oder innere Unruhe nicht einfach „normal“ sein müssen.
Themen dieser Folge:
00:00 – Ganzheitlicher Blick auf Erschöpfung & Hormone
08:02 – Eigene Erfahrungen mit Erschöpfung & Selenmangel18:32
– Gesundheit langfristig denken und warum Erschöpfung nicht
normal sein sollte.
23:57 – Auswirkungen von chronischem Stress auf Hormone &
Körper
27:32 – Regeneration, Darmgesundheit & Nervensystem
31:58 – Osteopathie, Atmung & Stressmuster
40:00 – Schmerzen früh ernst nehmen & ganzheitlich
hinschauen: Warum wiederkehrende Beschwerden oft tieferliegende
Ursachen haben
44:02 – Stress, Hormone & Leaky Gut bei Frauen48:45 – Tipps
um raus aus Erschöpfung & Überforderung zu kommen57:24 –
Nährstoffmängel & versteckte Ursachen erkennen01:02:27 – Was
im Gesundheitssystem verbessert werden sollte: Hoffnung für die
Zukunft der Medizin01:07:29 – Wenn Symptome trotz unauffälliger
Befunde ernst sind: eine persönliche Geschichte über eine beinahe
übersehene Herzerkrankung
Mehr zu Jasmin:
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Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der
Information & enthalten persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen
keine medizinische Beratung, Diagnose/Behandlung durch Ärzte.
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