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#29 Sonne, Mond und Dehnen

#29 Sonne, Mond und Dehnen

Schweiss Geschwätz vor 1 Monat

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52:51

In der zweiten Folge nach unserer Sommerpause geht’s wieder quer
durch das Universum des Ausdauersports und auch durchs echte
Universum: von der partiellen Sonnenfinsternis und den Perseiden
bis zu Patricks erstem kleinen Lauf nach längerer Pause und
Stefans Vorbereitung auf den TAR Run2.

Außerdem sprechen wir über die beeindruckende FKT von Sophie
Grant auf der Via Alpina – rund 2.000 Kilometer und 100.000
Höhenmeter von Slowenien bis Monaco. Und weil wir uns nicht nur
mit extremen Leistungen beschäftigen können, geht’s anschließend
um etwas deutlich Alltäglicheres: Dehnen. Was bringt es wirklich,
was sagt die Medizin dazu und wann kann man es sich vielleicht
auch einfach sparen?

Zum Abschluss gibt’s noch ein Blind-Voting mit Stefan und
natürlich Patricks kulinarisches Highlight.

Eine Folge zwischen Astronomie, 2.000 Kilometern, ersten
Laufversuchen und der Erkenntnis, dass man manchmal auch einfach
ein bisschen dehnen könnte.