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Laufen & Wunschgewicht: Wie lässt sich ein Körper verändern? - mit Mauritz Ehmann

Laufen & Wunschgewicht: Wie lässt sich ein Körper verändern? - mit Mauritz Ehmann

Leichtathletik vor 1 Monat

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1:32:09

Wir alle kennen das Bild: schlank, durchtrainiert, fit – und viele
haben das Gefühl, nicht in diese vermeintliche Norm zu passen. Aber
macht eine derartige Physique wirklich leistungsfähiger? Und wo
liegt das individuelle Limit, wenn es um körperliche Transformation
geht? Darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge mit Gesundheits-
und Abnehmcoach Mauritz Ehmann, der selbst eine beeindruckende
Transformation von 40 Kilo-Übergewicht zum Ultraläufer hinter sich
hat. Im Gespräch geht es aber um weit mehr als nur Optik. Wir
blicken tief in die Physiologie: Wie hängen Training, Ernährung und
Körperzusammensetzung wirklich zusammen?(00:01:38) - Intro
Ende(00:13:25) - Anderes Körpergefühl durchs Laufen(00:17:40) -
Gibt es ...

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