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  4. Supplements: Was WIRKLICH wirkt und was absolute ABZOCKE ist!
Kennt ihr noch die alten Supplement-Hypes? Kreatin als Kur und
mit Protokoll zum Absetzen? Supplemente, die komplette Abzocke
und Marketing waren? Sascha und Maik blicken zurück in die
Vergangenheit und erzählen, was sie damals so erlebt haben.

Kapitel:

0:00 Begrüßung und Thema Supplement-Historie

0:30 Gewinnspiel-Auslosung und Themenwünsche der Community

2:30 Erste Supplements: Kreatin mit Ladephase

6:00 Erste Proteinpulver und Mindesthaltbarkeit von
Supplements

8:30 Kreatin heute: Nutzen und neue Studien

10:00 Prohormone und versteckte Steroide

12:00 Weight Gainer damals und heute

16:00 Fitness-Zeitschriften, Bro Science und Szene-Wandel

20:30 Tribulus, Testo-Booster und Studien richtig lesen

25:30 Glutamin für Immunsystem und Darmgesundheit

29:00 Pump-Booster und individuelle Supplement-Auswahl

32:00 Fazit und Ausblick auf Teil 2

33:00 Werbung & Verabschiedung

Diese Folge auf YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=t0dNCFYTwJM

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TRT-Erstverordnung & Kontrolle — Adon Health:
https://adon-health.de/?ref=ANWALT – Code ANWALT

Gymwear — Legal Power:
https://www.legalpower.de/discount/Sascha – Code SASCHA

️ Gesunde Fitness & Protein Meals — prepmymeal:
https://prepmymeal.com/?ref=wmaqrxzo – Code DOC

Bücher, Equipment & Merch — DAS GYM:
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„Supplements: Was WIRKLICH wirkt und was absolute ABZOCKE ist!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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