In dieser DOC Talk Folge sprechen Sascha und Maik mit Markus
Hoppe – ehemaliger Spitzenathlet, der die Profi-Lizenz im
Bodybuilding hauchdünn verpasst hat – über ein Thema, das in der
Szene so gut wie nie besprochen wird: Was passiert, wenn die
aktive Wettkampfzeit vorbei ist und der eigene Körper sich
unaufhaltsam verändert?
Markus spricht offen über seine Entscheidung, keine Wettkämpfe
mehr zu bestreiten, über den Aufbau seines erfolgreichen
Online-Coachings, aber vor allem über die Zeit danach:
Depression, den Griff zu Drogen als Bewältigungsstrategie, den
Verlust seiner Identität als „der Bodybuilder“ und den langen Weg
zurück zu einem gesunden Selbstbild. Ein sehr persönliches,
ehrliches Gespräch – auch über Tim Budesheim, Patryk Galimski und
die Frage, warum Erfolg im Bodybuilding so oft an Genetik statt
an Disziplin hängt.
️ Themen in dieser Folge: – Warum Markus die Jagd nach der
Profi-Lizenz aufgegeben hat – Der Gesundheitscheck, der alles
verändert hat – Vom Fitnessstudio-Leiter zum erfolgreichen
Online-Coach – Depression, Drogenkonsum und Identitätsverlust
nach dem Leistungssport – Tim Budesheim, Patryk Galimski &
die aktuelle deutsche Bodybuilding-Szene – Wie man nach dem Sport
einen neuen Selbstwert abseits der Optik findet
️ Hinweis: In dieser Folge geht es unter anderem um Depression
und Drogenkonsum. Falls dich das Thema persönlich betrifft und du
Unterstützung suchst, sprich mit Menschen, denen du vertraust,
oder wende dich an eine Beratungsstelle in deiner Nähe.
Kapitel:
0:00 Intro & Begrüßung: Markus Hoppe zu Gast
4:30 Ende der aktiven Zeit und die Profi-Lizenz
8:00 Der Gesundheitscheck, der alles veränderte
10:00 Vom Studioleiter zum Online-Coach
14:30 Social Media als Schlüssel zum Business
17:30 Coaching: Zielgruppen, Grenzen und Genetik
22:30 Patryk Galimski und die deutsche Szene
26:00 Tim Budesheim: Druck, Hater, Entwicklung
34:30 Depression, Drogen und der Dopamin-Entzug
36:30 Identitätsverlust: Wer bin ich ohne den Sport?
41:00 Maiks Downsizing und die Gesundheit
43:00 Vom Umgang mit dem Älterwerden
46:30 Tipps für die Zeit nach dem Wettkampf
52:00 Fazit, Support & Verabschiedung
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https://www.youtube.com/watch?v=DHDBDewj5go
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