Wie im innen so im aussen

Wie im Innen, so im Aussen

️ Worum geht’s in dieser Folge?
Eric teilt offen seine persönliche Reise der
Persönlichkeitsentwicklung. Er spricht darüber, wie er sich von
seinem jüngeren Ich weiterentwickelt hat, welche Gewohnheiten ihm
geholfen haben – und gibt dir konkrete Tipps, wie auch du Schritt
für Schritt positive Veränderungen in dein Leben bringen
kannst.

Kernthemen
Persönlichkeitsentwicklung – Was bedeutet das eigentlich? Arbeit
mit deinem Inneren (und Äusseren)
Wie im Innen, so im Aussen – Deine Gedanken formen deine
Realität
Gewohnheiten ändern – Der Mensch als Gewohnheitstier
Erics persönliche Beispiele: Regelmässiges Fahrradfahren,
bewusstere Ernährung & reduzierter Alkoholkonsum (fast 10 kg
Gewichtsverlust!)
Social Media & Bildschirmzeit – Handy bewusst weglegen und
nicht im Schlafzimmer laden
Das Gefühl, immer erreichbar sein zu müssen – und warum du das
loslassen darfst
Erics 4-Punkte-Plan zur Veränderung
Frage dich: Warum ist mein Leben so, wie es gerade ist? –
Reflektiere deine bisherigen Entscheidungen.
Finde Verbesserungspotenzial – Was kannst du aus vergangenen
Entscheidungen lernen?
Schritt für Schritt verbessern – Es muss nicht sofort perfekt
sein.
Neue Gewohnheit etablieren – Aus kleinen Schritten wird eine
positive Routine.
Erics Tipps zum Mitnehmen
Handy nach Feierabend bewusst weglegen
Regelmässig Bewegung einbauen (klein anfangen, dann
steigern)
️ Bewusster essen – wann und was du isst, macht einen
Unterschied
Alkoholkonsum hinterfragen und reduzieren
Sich selbst immer wieder fragen: Warum tue ich das?
Liebevoller Arschkick zum Schluss
„Deine Lebenszeit, die durch deine Sanduhr läuft – du weisst
nicht, wann das letzte Sandkorn fällt. Deine Lebenszeit ist zu
kostbar, um alles auf morgen zu verschieben. Fang an zu leben und
lass die Raketen für dein Leben nochmals neu aufstarten!"

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Bis zur nächsten Folge – dein Eric ️

Musik Gregor Goldherz 
Anmoderation Stefanie
Buck https://www.instagram.com/stefanie_buck_coaching/
Host Eric
Schulte https://www.instagram.com/starkdurchschicksal/