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Folge 3 - Burnout und verflucht in Prag

Folge 3 - Burnout und verflucht in Prag

tee und trauma vor 2 Monaten

Eine Guideline zum Umgang mit Beidem

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In dieser Folge nehmen wir euch mit durch stressige Zeiten,
Perfektionismus und die Stolpersteine des Alltags. Wir sprechen
über unsere eigenen Erfahrungen mit Überforderung, den schmalen
Grat zum Burnout und wie schwer es manchmal ist, die richtige
Balance zwischen Selbstfürsorge und Ansprüchen zu finden. Dabei
diskutieren wir, warum selbst gute Routinen wie Sport plötzlich zum
Stressfaktor werden können und was es heißt, rechtzeitig
Warnzeichen zu erkennen. Natürlich teilen wir auch witzige
Anekdoten, von magischem Denken bis zu Flüchen in Prag, und
tauschen unsere liebsten Teesorten aus. Hört rein, wenn ihr wissen
wollt, wie wir mit Rückschlägen umgehen, was uns wirklich hilft -
und warum selbst Psychotherapeutinnen nicht immer alles im Griff
haben.