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#3 - Schlecht schlafen trotz Erschöpfung? Der unterschätzte grund für Müdigkeit und Hashimoto

#3 - Schlecht schlafen trotz Erschöpfung? Der unterschätzte grund für Müdigkeit und Hashimoto

Hashimoto Sprechstunde vor 4 Monaten

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Schläfst du trotz Erschöpfung nicht ein? Wachst du nachts immer
wieder auf und fühlst dich morgens wie gerädert? Dann bist du
nicht allein. Schlafstörungen gehören zu den häufigsten
Beschwerden bei Hashimoto und können die Symptome der Erkrankung
deutlich verstärken.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Schlafprobleme bei Hashimoto so häufig auftreten

• Welche Auswirkungen chronischer Schlafmangel auf Hormone,
Immunsystem und Stoffwechsel hat

• Den Unterschied zwischen Ein- und Durchschlafstörungen

• Welche Rolle Schlafhygiene spielt

• Welche Heilpflanzen und Vitalpilze sich in meiner Praxis
bewährt haben

• Warum Johanniskraut, Cordyceps und Melatonin interessante
Optionen sein können

Außerdem teile ich praktische Tipps, die du direkt heute Abend
umsetzen kannst.

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung,
ein Abo und deinen Kommentar: Leidest du selbst unter
Schlafstörungen und was hilft dir dabei?

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