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#4 - Selen bei Hashimoto – das unterschätzte Spurenelement

#4 - Selen bei Hashimoto – das unterschätzte Spurenelement

Hashimoto Sprechstunde vor 4 Monaten

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Wusstest du, dass die Schilddrüse das selenreichste Organ im
ganzen Körper ist? Kein anderes Gewebe enthält pro Gramm mehr
Selen – und das hat einen guten Grund. Denn Selen ist
unverzichtbar für die Produktion und Umwandlung von
Schilddrüsenhormonen und schützt die Schilddrüse gleichzeitig vor
freien Radikalen.

Besonders bei Hashimoto ist das entscheidend: Eine Studie aus dem
Fachjournal Clinical Endocrinology (2013) zeigte, dass eine
tägliche Supplementierung mit ca. 200 µg Selen die
TPO-Antikörperwerte signifikant senken und sogar die
Schilddrüsenstruktur im Ultraschall verbessern kann – sowohl nach
3 als auch nach 6 Monaten.

Was du in dieser Episode lernst:

• Warum Selen für Hashimoto-Betroffene so wichtig ist

• Welche natürlichen Selenquellen es gibt – und warum Paranüsse
allein nicht ausreichen

• Warum der Selengehalt in Lebensmitteln aus deutschen,
österreichischen und Schweizer Böden problematisch ist

• Worauf du bei einem Selenpräparat achten solltest (Stichwort:
Selenomethionin)

• Wann und wie du Selen am besten einnimmst – besonders wenn du
L-Thyroxin nimmst

Wichtig: Selen kann in hohen Dosen toxisch sein. Die obere
Sicherheitsgrenze liegt bei ca. 300–400 µg täglich. Bitte sprich
immer zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und lass deinen
Selenspiegel kontrollieren.

Studie: Drutel A, Archambeaud F, Caron P. “Selenium and the
thyroid gland: more good news for clinicians.” Clin Endocrinol
(Oxf). 2013 Feb;78(2):155-64. PMID: 23046013.

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