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MICHIS DIARY - Für alle, deren Träume, Leben & Liebe in keine Schublade passen Podcast
#013 Zurück ins Körpergefühl: Über Bewegung, Spiel und den Mut, sich wieder zu spüren

#013 Zurück ins Körpergefühl: Über Bewegung, Spiel und den Mut, sich wieder zu spüren

MICHIS DIARY - Für alle, deren Träume, Leben & Liebe in keine Schublade passen vor 2 Monaten

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Wann hast du deinen Körper das letzte Mal wirklich
gespürt – einfach, weil du da warst?

Durch meinen Unfall, Schmerzen und Operationen hat sich meine
Beziehung zu meinem Körper verändert. Ich musste lernen, ihm neu
zu begegnen – und habe dabei verstanden, wie viel Leben wir
verpassen, wenn wir unseren Körper nur wahrnehmen, wenn etwas
nicht funktioniert.

In dieser Folge nehme ich dich mit …

zu meinen wichtigsten Erkenntnissen über Körpergefühl und
Körperwahrnehmung

zu kleinen Übungen, die dich wieder mehr ins Hier und Jetzt
bringen

zu der Frage, warum wir irgendwann aufhören zu spielen, zu rennen
und unseren Bewegungsimpulsen zu folgen

und in eine kleine Körpermeditation, mit der du dich wieder ganz
bewusst spüren kannst

Tanz. Hüpf. Renn. Spür den Wind auf deiner Haut. Nicht,
weil du musst – sondern weil du lebst.

Folge deinem Herzen, denn „Unmöglich“ ist auch bloß ’ne
Meinung.

Michi

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