#63 Der Katalog der Ausreden - Warum dein innerer Schweinehund dich immer erwischt (und wie du ihm trotzdem entgegentrittst)

Du kennst das: Du hast dir was vorgenommen und an Tag eins bist
du noch hundertprozentig motiviert. Und dann, irgendwann, kommt
er. Dein innerer Schweinehund, mit deinem ganz persönlichen
Katalog der Ausreden im Gepäck. Egal ob’s um gesunde Ernährung
geht, um Sport, um dein Kreativprojekt oder um das eine Gespräch,
das du seit Wochen vor dir herschiebst, er kommt. Garantiert.





In dieser Folge nehme ich dich mit rein in genau dieses Muster:
Warum der innere Schweinehund bei jedem Vorsatz und jeder
Veränderung auftaucht, wie du deine eigenen Muster erkennst,
bevor sie dich überrumpeln, und wie du dir Antworten
zurechtlegst, die wirklich funktionieren. Ich zeig dir dabei auch
meinen ganz eigenen Ausredenkatalog, ganz ehrlich und ziemlich
banal. Und weil’s mir wichtig ist: Wir sprechen auch darüber, wie
du eine Ausrede von einem echten Körpersignal unterscheidest,
denn nicht jedes Nein ist der Schweinehund.





Diese Folge ist für dich, wenn du gerade einen Vorsatz gefasst
hast, mitten in einer Veränderung steckst, oder einfach wissen
willst, warum Motivation allein nie reicht.





Viel Freude beim Zuhören,





deine Anni 🫶








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