Making Waves - Für Freigeister und die, die es noch werden wollen

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Episoden

#57 Bist du wirklich bereit, den Preis für dein Traumleben zu zahlen?
01.07.2026
29 Minuten
„Ach, ich wünschte, ich hätte dein Leben." Kennst du diesen Satz? Vielleicht hast du ihn selbst schon mal gesagt. In dieser Folge schauen wir genau dahin, was hinter dem Ergebnis steckt, das wir bei anderen sehen, und was es wirklich kostet, dort hinzukommen.





Ich nehme dich mit von Britney Spears über die Startlinien-Metapher bis zum Sixpack-Vertrag mit dir selbst, und zeige dir, warum Verlustaversion, soziale Vergleichstheorie, Survivorship Bias und Growth Mindset ziemlich gut erklären, warum wir uns alle dieses eine Leben wünschen, aber so wenige bereit sind, den Weg dahin tatsächlich zu gehen.





Am Ende bleibt nur eine Frage übrig, ganz egal, worum es bei dir gerade geht, bist du wirklich bereit, den Preis dafür zu zahlen?





Wenn dich das beim Hören berührt hat und du spürst, dass du selbst an einem Punkt stehst, an dem du nicht weiterweißt, schreib mir gerne, ich begleite dich in meinem 1:1 Mentoring auf genau diesem Weg.





Lass mir gerne eine Bewertung da, das hilft anderen, diese Folge zu finden, die sie vielleicht genauso gut brauchen können wie du grad.





In Liebe, deine Anni 🤍





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#56 Joy Voss über Vertrauen als Lebensmodell
24.06.2026
1 Stunde 16 Minuten
In dieser Folge habe ich meine gute Freundin Joy zu Gast, und ich habe mich wahnsinnig gefreut, dass wir dieses Gespräch endlich führen konnten.





Joy lebt hier auf Fuerteventura zusammen mit ihrem Mann und ihrem zehn Monate alten Sohn in einem selbst ausgebauten Lkw. Kein Reihenhaus, kein klassischer Plan, aber eine Familie, die genau weiß, was sie will.





Wir reden darüber, wie Joy auf die Insel gekommen ist, was sie hierbleiben ließ, welche Challenges das Leben schon früh für sie bereitgehalten hat und wie sie gelernt hat, sich selbst und dem Leben immer wieder zu vertrauen. Wir sprechen über Türen, die sich aufgetan haben und warum sie jedes Mal konsequent durchgegangen ist, über Schwangerschaft fernab von Familie, über Körper und Eigenverantwortung, und darüber, wie ihr Alltag als kleine Familie im Lkw auf den Kanaren wirklich aussieht.





Eine Folge über Vertrauen, Mut und eine Familie, die ihr gemeinsames Glück an oberste Stelle stellt.





Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören.





Deine Anni





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#55 14 Jahre Fuerteventura - eure Fragen & meine ehrlichen Antworten
17.06.2026
45 Minuten
Vor genau 14 Jahren bin ich morgens von der Fähre gefahren und auf Fuerteventura angekommen. Mit einem vollgepackten Wagen, einem Surfbrett, ziemlich viel Naivität, und ohne so genau zu wissen, was mich erwartet.





In dieser Folge beantworte ich eure Fragen. Fragen, die ihr mir in den letzten Tagen geschickt habt. Über Angst und Loslassen. Über Momente, in denen ich alles hinschmeißen wollte. Über das Lernen einer neuen Sprache als Erwachsene. Über das, was diese Insel mit mir gemacht hat. Über Corona, über mein Buch Salty Life, über Print on Demand, und über die Frage, woher ich diese Ruhe nehme, die ihr mir zuschreibt.





Es ist eine ehrliche Folge geworden. Eine persönliche. Eine, die mich selbst nochmal zum Nachdenken gebracht hat.





Ich hoffe, sie tut dasselbe für dich.





Viel Freude beim Zuhören,





deine Anni











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#54 Der Einsiedlerkrebs verlässt seine Muschel - ich als introvertierte Hochsensible auf Events
10.06.2026
51 Minuten
Ein Wochenende in Holland, ein Community Event am Meer, fremde Menschen, die sich sofort wie alte Bekannte anfühlen, eine Meditation mit Junggesellenabschied vor der Scheibe, und ein Flughafen-Moment, der mich mal wieder ganz klar daran erinnert hat, wie ich wirklich verdrahtet bin.





In dieser Episode nehm ich dich mit auf mein Wochenende beim Modern Spirit Live Event von Miriam in Zandvoort. Ich erzähl dir, wie es sich anfühlt, als introvertierte und hochsensible Person unter Menschen zu gehen, warum ich nur eins von beiden kann, ganz im Außen oder ganz bei mir, und was das mit mir macht. Ich erzähl dir von Safe Spaces, die wirklich welche sind, von kleinen menschlichen Momenten, die einen Tag tragen, und davon, wie ein tiefenentspannter Hund namens Balu manchmal mehr hilft als jede Strategie.





Diese Episode ist kein How-to. Sie ist ein ehrlicher Einblick in das, was passiert, wenn ich meine Muschel verlasse, und warum ich trotzdem, oder vielleicht genau deswegen, immer wieder rausklettere.





Für alle, die wissen, wie es sich anfühlt, gleichzeitig ganz dabei und irgendwie auch nicht ganz da zu sein.





Deine Anni





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#53 Ein Jahr Making Waves - was war, was ist und was kommt
03.06.2026
34 Minuten
Ein Jahr. 53 Folgen. Angefangen mit einem Handy, absolut keinem Plan, aber dem Gefühl: könnte ja auch gut werden.





In dieser Folge nehme ich dich mit durch ein Jahr Making Waves. Was dieser Podcast mit mir gemacht hat. Die kleinen Mikromomente, für die ich das hier jede Woche mache. Was sich in mir verschoben hat, seit ich regelmäßig auf Aufnahme drücke. Und warum ich glaube, dass genau das, was sich noch nicht perfekt anfühlt, oft der Anfang von etwas ist, das sich später richtig anfühlt.





Keine Hochglanz-Rückschau, kein großes Tamtam, sondern das, was dieser Podcast immer ist: ehrlich, ungefiltert, nah dran am echten Leben.





Und weil heute Geburtstag ist, hab ich auch was für dich vorbereitet. Ein Geschenk. Hör bis zum Ende rein.





Deine Anni








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Über diesen Podcast

Der Podcast für alle, die ihr Leben nicht länger aufschieben wollen. Ich bin Anni Werner – gelernte Physiotherapeutin, hochsensibel, introvertiert, chronische Overthinkerin. Eine Autoimmunerkrankung hat mich früh gelehrt, nicht mehr zu warten - so landete ich vor über 10 Jahren auf den Kanaren und blieb. Hier geht´s um Body & Mind, Achtsamkeit, Beziehungen und gelebte Alltagsspiritualität, und wie das zusammenspielt. Du begleitest mich dabei in meinem Leben. Lust auf mehr als Zuhören? Ich begleite dich auch im 1:1 Mentoring - mehr Infos auf www.anniwerner.com Neue Folgen jeden Mittwoch.
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#53 Ein Jahr Making Waves - was war, was ist und was kommt
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