#131 Interview mit Ines Gerecht

Viele Frauen im Wechsel sagen: „Ich erkenne mich selbst nicht
wieder.“


Plötzlich ist da die Erschöpfung, Gewichtszunahme, diese
unsägliche innere Unruhe. Dazu noch Schlafprobleme,
Hitzewallungen und oft das Gefühl, gegen den eigenen Körper zu
kämpfen.


Doch was wäre, wenn der Körper gar nicht gegen uns arbeitet?


In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Ines Gerecht –
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin für
Psychosomatik.


Wir sprechen darüber, warum Beschwerden im Wechsel oft mehr sind
als „nur Hormone“, weshalb der Körper gerade jetzt laut wird und
warum viele Frauen jahrzehntelang funktionieren … bis es
plötzlich nicht mehr geht.


Eine Folge über Stress, emotionale Überforderung, Selbstmitgefühl
und die Frage:Was will dein Körper dir eigentlich sagen?


Du erfährst: – warum Gewichtszunahme oft tiefer liegt als
Ernährung allein – welche Rolle innere Anspannung spielt – warum
Gelenke auch etwas mit Beweglichkeit im Leben zu tun haben –
weshalb Selbstverantwortung nichts mit Schuld zu tun hat – und
wie Frauen lernen können, wieder mit ihrem Körper, statt gegen
ihn zu leben


Eine ehrliche, warme und tiefgehende Folge für Frauen, die sich
im hormonellen Chaos selbst wiederfinden möchten.


www.inesgerecht.de 






Viel Spaß beim Zuhören!


Deine Petra, Dipl. Ernährungstherapeutin





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