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  4. #216 Urlaubs-Realitycheck: Zwischen Kontrollwahn, Fresskoma & Erschöpfung (Persönliche Story)
Bist du im Urlaub im extremen Kontrollwahn – stehst vor allen
anderen auf, zählst penibel Kalorien, machst exzessiv Sport und
fühlst dich im Bikini trotzdem unwohl? Oder schaltet dein Kopf um
auf „Scheiß drauf, Abfahrt!“ und du schaufelst nach Monaten des
Verzichts einfach alles rein, was geht? In dieser Folge rede ich
ganz ehrlich über meine eigenen Urlaubs-Extreme von früher. Ich
zeige dir, warum dich weder der Kontrollwahn noch die Fress-Komas
weiterbringen, weshalb deine Schilddrüse bei Hitze dichtmacht und
wie ich es geschafft habe, heute ohne Sportschuhe in den Urlaub zu
fahren und trotzdem nicht zuzunehmen.

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„#216 Urlaubs-Realitycheck: Zwischen Kontrollwahn, Fresskoma & Erschöpfung (Persönliche Story)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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