394 20 Kilo leichter und frei von Food Noise: Wie Dani 2 Jahre nach Lifestyle Schlank heute lebt

Links zu mir: ️ Instagram:
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Online Programm:
https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ ️ Folge
377 Projektion: Warum Daniela anfangs wütend auf mich und das
Programm war – und trotzdem in 10 Wochen 9 kg abnahm:
https://shinecoaching.de/p/377-projektion-warum-daniela-wutend-war-und-trotzdem-in-10-wochen-9-kg-abnahm/
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Dani,
die bereits vor zwei Jahren bei mir im Podcast zu Gast war. Damals
hatte sie nach Lifestyle Schlank 9 Kilo abgenommen, heute sind es
20 Kilo. Wir sprechen darüber, wie es ihr seitdem ergangen ist,
warum Essen früher der Mittelpunkt ihres Lebens war und wie sich
ihr Leben, ihr Körpergefühl und ihre Gedanken ums Essen seitdem
verändert haben. In dieser Folge erfährst du: warum Dani früher
ständig ans Essen denken musste und wie sie das Gedankenkarussell
stoppen konnte, warum Geduld beim Abnehmen wichtiger ist als jede
Strategie, weshalb Disziplin allein beim Abnehmen nicht
funktioniert, warum übermäßiges Essen oft ein Signal für innere
Leere ist, wie du innere Leere erkennst und lernst, dich von innen
zu nähren, was es mit dem Dopaminkick beim Essen auf sich hat und
warum Essen dich nie dauerhaft erfüllen kann, was dich statt Essen
wirklich glücklich machen kann. Diese Folge ist für dich, wenn du
ständig mit Essen beschäftigt bist, dich selbst unter Druck setzt
und dir einfach wünschst, endlich Ruhe im Kopf und Vertrauen in
dich selbst zu finden. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und
viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. It’s your time to shine Deine
Julia