091 - Der Dopaminworker - Anton Schimmler

Vom Krankenpfleger und Banker zum Spezialisten für
Neurofeedback, Selbstwirksamkeit und die Kunst, das eigene Leben
bewusst zu gestalten


Wer Anton Schimmler begegnet, begegnet einem Menschen, der sich
nur schwer in eine klassische Berufsbezeichnung einordnen lässt.
Der gebürtige Innsbrucker, Jahrgang 1972, lebt heute in Frastanz
und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit einer Frage, die ihn
offenbar nie losgelassen hat: Wie funktioniert der Mensch
– als Körper, als Gehirn und als handelndes Wesen?


Seine Antwort darauf trägt inzwischen einen eigenen Namen:
Dopamin-Work.


Der Begriff klingt zunächst nach einem weiteren Modewort aus der
Welt von Biohacking, Longevity und Selbstoptimierung. Schimmler
selbst versteht darunter allerdings weit mehr. Dopamin-Work ist
für ihn die Essenz aus 37 Jahren Aus- und Weiterbildung, aus
beruflichen Erfahrungen und aus der intensiven Beschäftigung mit
dem Menschen. Es geht um Motivation, Gewohnheiten, Gedanken,
Verhalten, Leistungsfähigkeit und letztlich um die Frage, wie ein
Mensch sein Leben selbst gestalten kann.


„Dopamin“ steht dabei für die innere Motivation, für Erwartung
und Antrieb. „Work“ für das, was notwendig ist, damit aus einem
Impuls tatsächlich Veränderung wird. Denn eines ist Schimmler
wichtig: Niemand kann das eigene Leben an eine Fabrik
auslagern und am Ende ein fertiges Produkt abholen. Veränderung
bleibt Arbeit.


Schimmlers Weg begann nicht in einem Seminarraum für
Selbstoptimierung, sondern in der Krankenpflege. In Innsbruck
absolvierte er die Krankenpflegeschule und arbeitete unter
anderem auf Intensivstationen und verschiedenen Stationen im
klinischen Bereich. Später war er auch als Banker tätig und
absolvierte über die Jahre zahlreiche weitere Ausbildungen und
Fortbildungen.


Diese unterschiedlichen Stationen sind für das Verständnis seiner
heutigen Arbeit entscheidend. Schimmler betrachtet den Menschen
nicht isoliert. Gedanken, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Atmung,
Gewohnheiten und Umwelt gehören für ihn zu einem einzigen System.


Sein Zugang ist deshalb ausdrücklich ganzheitlich – oder, wie er
es selbst beschreibt, der eines „Systemmenschen“.


Seit rund acht Jahren arbeitet er in Frastanz mit Menschen, die
häufig bereits einen langen Weg hinter sich haben. Zu seinen
Klienten gehören Menschen, die von Neurologen, Psychiatern oder
Psychologen zugewiesen werden. Andere kommen mit Problemen, bei
denen sie das Gefühl haben, trotz bisheriger Bemühungen nicht so
im Leben zu stehen, wie sie es gerne möchten.


Am Anfang steht eine Bestandsaufnahme: Woher kommt jemand? Was
sind die Beschwerden? Was sind die Ziele? Und wie funktioniert
das individuelle System?


Ein wichtiges Instrument in Schimmlers Arbeit ist das
Neurofeedback. Mithilfe eines FunktionseEG kann die elektrische
Aktivität des Gehirns in Echtzeit erfasst werden.


Für Schimmler ist das mehr als eine technische Spielerei. Die
Hirnaktivität liefert ihm Hinweise darauf, wie es um
Konzentrationsfähigkeit, Schlaf, Stressverarbeitung und bestimmte
kognitive Funktionen steht. Entscheidend ist für ihn dabei nicht
nur die Diagnose eines Problems, sondern die Frage: Was
lässt sich konkret verändern?


Seine Arbeit setzt deshalb an den alltäglichen Strukturen an. Wie
sieht der Tagesrhythmus aus? Was denkt ein Mensch den ganzen Tag?
Wie ernährt er sich? Welche Gewohnheiten bestimmen seinen Alltag?
Welche Nahrungsergänzungsmittel nimmt er? Wie geht er mit Stress
um?


Die technischen Anwendungen des Recovery-Bereichs versteht
Schimmler dabei als Unterstützung. Seine eigene Arbeit beginnt
für ihn davor und endet danach.


Ein Aufenthalt in einer Kältekammer könne beispielsweise einen
starken körperlichen Reiz setzen. Doch wenn ein Mensch
anschließend wieder in dieselben destruktiven Gedanken- und
Verhaltensmuster zurückfällt, bleibt ein Teil des Potenzials
ungenutzt.


Sein zentraler Begriff lautet deshalb:
Selbstwirksamkeit.