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  3. Bevor du mich willst: Beziehungsangst und schwere Bindungsdynamiken Podcast
  4. #85 Was dein Selbstbild mit deiner Partnerwahl zu tun hat
Wenn du dich selbst kaum kennst und deinen Wert vor allem aus den
BeWERTungen anderer Menschen ableitest, kann aus Dating und
Beziehung schnell ein permanenter Versuch werden, gewählt,
geliebt und anerkannt zu werden.

Bindungsangst-Beraterin Janett Menzel spricht in
dieser Folge über positive und negative Selbstbilder, Selbstwert,
Projektion und Gegenseitigkeit in Beziehungen. Denn ein negatives
Selbstbild führt dazu, dass du dich anpasst, beweist, zu viel
investierst und dabei immer weniger prüfst, ob die andere Person
überhaupt zu dir passt.

Dieses Muster kann sich in Partnerschaften, Freundschaften, Beruf
und anderen engen Beziehungen zeigen. Wenn du dauerhaft mehr
investierst als dein Gegenüber, entsteht ein Ungleichgewicht. Ein
positives Selbstbild verändert deine Position, weil du deine
Beziehungen stärker danach beurteilst, ob Gegenseitigkeit,
Respekt und Augenhöhe vorhanden sind.

Die Folge führt damit zu einer grundlegenden Frage:
Wählst DU deine Beziehungen selbst oder versuchst du vor
allem, von anderen gewählt zu werden?

Du erfährst:

wie dein Selbstbild deine Beziehungen beeinflusst

weshalb du dich beweisen und anpassen willst, um gewählt zu
werden

wie Projektionen unsere Wahrnehmung verändern

warum fehlende Gegenseitigkeit ein entscheidendes Warnsignal
ist

weshalb Selbstkenntnis deine Partnerwahl und
Beziehungsgestaltung verändert

wie du aus der Rolle herauskommst, dich ständig beweisen zu
müssen.

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Viel Freude beim Hören,

deine Janett Menzel & Team

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an ⁠⁠⁠⁠030-84714740⁠⁠⁠⁠ oder via E-Mail an
⁠⁠⁠⁠post@janettmenzel.de⁠⁠⁠⁠. 

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Themen: Selbstwert, Selbstbild, Selbstwertgefühl, Selbstliebe,
Beziehungen, Partnerschaft, Partnerwahl, Dating, Bindungsangst,
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Bindungspsychologie, Beziehungspsychologie, Vermeidung,
Beziehungsmuster, Beziehungsdynamik, Projektion, Idealisierung,
Überanpassung, People Pleasing, emotionale Abhängigkeit,
Gegenseitigkeit, Beziehung auf Augenhöhe, Selbstbestimmung,
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