„Jetzt ist's eh egal": Woher dieser Gedanke beim Essen kommt und wie du ihn stoppst

Kostenloses Kennenlerngespräch:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und
Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und
Wohlfühlen im eigenen Körper.





In dieser Folge spricht Sarah, Expertin für ganzheitliche
Frauengesundheit bei femEAT, darüber, warum ein einziger Keks am
Abend reicht, um den ganzen Tag innerlich abzuschreiben, und
warum mehr Disziplin an diesem Muster nichts ändert. Außerdem:
woher das Alles-oder-nichts-Denken beim Essen kommt, was
Diätkultur und Perfektionismus damit zu tun haben und warum
Schuldgefühle nach dem Essen genau das Gegenteil bewirken.





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It all starts within you.


Mona & Sarah


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Music from #Uppbeat (free for Creators):


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