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Folge 18: Trainingsplanung, Coaching und ein Blick hinter die Kulissen

Folge 18: Trainingsplanung, Coaching und ein Blick hinter die Kulissen

Die erste Nacht vor 1 Monat

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48:22

Wie entsteht eigentlich ein Trainingsplan? Worauf kommt es im
Coaching wirklich an? Und wie individuell sollte Training
überhaupt sein?

In dieser Folge sprechen wir über Sebastians Ansatz als
Ausdauercoach, seine Arbeit mit Athletinnen und Athleten und
darüber, wie eine sinnvolle Trainingsplanung aussieht – von der
Saisonplanung bis zur Anpassung im Alltag.

Außerdem gibt Basti Einblicke in seine aktuelle Reha nach der
Schulterverletzung und berichtet, wie sich sein Training in
dieser Phase verändert hat.

Eine Folge über Coaching, individuelle Trainingssteuerung und die
Herausforderungen, wenn der Plan plötzlich ganz anders aussieht
als gedacht.