Podcaster
Episoden
14.06.2026
59 Minuten
Wenn die meisten ins Bett gehen, steigen wir aufs Rad.
In Folge 9 von „Die erste Nacht“ sprechen wir über UNSERE erste Nacht. Also unsere erste gemeinsame Ausfahrt durch die Dunkelheit, 285 km pure Freude. Wir ziehen Bilanz, tauschen uns darüber aus, wie es sich anfühlt, stundenlang durch die Dunkelheit zu fahren, was unterwegs passiert ist und welche Momente uns besonders in Erinnerung geblieben sind.
Aber vor allem geht es darum, was wir daraus mitnehmen. Was hat funktioniert? Was würden wir beim nächsten Mal anders machen? Und welche Erkenntnisse helfen uns für kommende lange Distanzen?
Eine Folge über Dunkelheit, Müdigkeit, kleine Abenteuer unterwegs und die besonderen Momente, die man nur erlebt, wenn man nachts auf dem Fahrrad sitzt.
In Folge 9 von „Die erste Nacht“ sprechen wir über UNSERE erste Nacht. Also unsere erste gemeinsame Ausfahrt durch die Dunkelheit, 285 km pure Freude. Wir ziehen Bilanz, tauschen uns darüber aus, wie es sich anfühlt, stundenlang durch die Dunkelheit zu fahren, was unterwegs passiert ist und welche Momente uns besonders in Erinnerung geblieben sind.
Aber vor allem geht es darum, was wir daraus mitnehmen. Was hat funktioniert? Was würden wir beim nächsten Mal anders machen? Und welche Erkenntnisse helfen uns für kommende lange Distanzen?
Eine Folge über Dunkelheit, Müdigkeit, kleine Abenteuer unterwegs und die besonderen Momente, die man nur erlebt, wenn man nachts auf dem Fahrrad sitzt.
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07.06.2026
53 Minuten
Planung, Navigation, Wetter, Analyse – wie viel Technik steckt eigentlich hinter unseren langen Touren?
In dieser Folge sprechen wir über die digitalen Helfer, die uns vor, während und nach unseren Fahrten begleiten. Welche Tools nutzen wir wirklich? Was erleichtert die Vorbereitung? Und worauf möchten wir mittlerweile nicht mehr verzichten?
Von Routenplanung über Wetterchecks bis hin zur Auswertung nach der Tour geht es um unsere Erfahrungen mit Apps und Plattformen wie Strava, Komoot, Epic Ride Weather und weiteren Tools.
Wir sprechen darüber, was für uns funktioniert, wo wir unterschiedliche Ansätze haben und warum am Ende nicht jedes Tool automatisch besser ist – sondern das richtige für den eigenen Zweck sein muss.
Eine Folge über die kleinen digitalen Begleiter, die bei großen Kilometern oft einen ziemlich wichtigen Unterschied machen.
In dieser Folge sprechen wir über die digitalen Helfer, die uns vor, während und nach unseren Fahrten begleiten. Welche Tools nutzen wir wirklich? Was erleichtert die Vorbereitung? Und worauf möchten wir mittlerweile nicht mehr verzichten?
Von Routenplanung über Wetterchecks bis hin zur Auswertung nach der Tour geht es um unsere Erfahrungen mit Apps und Plattformen wie Strava, Komoot, Epic Ride Weather und weiteren Tools.
Wir sprechen darüber, was für uns funktioniert, wo wir unterschiedliche Ansätze haben und warum am Ende nicht jedes Tool automatisch besser ist – sondern das richtige für den eigenen Zweck sein muss.
Eine Folge über die kleinen digitalen Begleiter, die bei großen Kilometern oft einen ziemlich wichtigen Unterschied machen.
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31.05.2026
57 Minuten
Sandra – Crew-Chefin in Sebastians Supportteam beim Race Across Germany.
Während auf dem Rad meist die Fahrer im Mittelpunkt stehen, läuft im Hintergrund oft ein großer Teil des Rennens über die Crew. Sandra erzählt, welche Aufgaben auf das Team zukommen, worauf man bei der Vorbereitung achten muss und wie man einen Fahrer über viele Stunden und Tage bestmöglich unterstützt.
Außerdem sprechen wir über Erwartungen, Herausforderungen und die Perspektive der Menschen, die das Rennen nicht auf dem Rad, sondern aus dem Begleitfahrzeug erleben.
Eine Folge über Organisation, Teamwork und die oft unterschätzte Rolle der Crew.
Während auf dem Rad meist die Fahrer im Mittelpunkt stehen, läuft im Hintergrund oft ein großer Teil des Rennens über die Crew. Sandra erzählt, welche Aufgaben auf das Team zukommen, worauf man bei der Vorbereitung achten muss und wie man einen Fahrer über viele Stunden und Tage bestmöglich unterstützt.
Außerdem sprechen wir über Erwartungen, Herausforderungen und die Perspektive der Menschen, die das Rennen nicht auf dem Rad, sondern aus dem Begleitfahrzeug erleben.
Eine Folge über Organisation, Teamwork und die oft unterschätzte Rolle der Crew.
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24.05.2026
1 Stunde 2 Minuten
Wie schafft man es eigentlich, einen so zeitintensiven Sport neben Vollzeitjob, Familie und Alltag unterzubringen – ohne Profi zu sein?
Genau darüber sprechen wir diesmal. Es geht um Zeitmanagement, Trainingsplanung, Prioritäten und die Frage, wie sich lange Ausfahrten, strukturierte Trainingswochen und große Ziele mit einem normalen Leben vereinbaren lassen.
Wir erzählen, wie sich der Sport über die Jahre immer mehr Raum genommen hat, wie wir Training in den Alltag integrieren und warum dabei Organisation oft wichtiger ist als Motivation.
Außerdem sprechen wir darüber, worauf man manchmal verzichten muss, welche Rolle das Umfeld spielt und warum Ultracycling für uns trotz des hohen Zeitaufwands so faszinierend bleibt.
Eine ehrliche Folge über Alltag, Struktur und die Realität hinter langen Distanzen.
Titel könnte sein: Folge 5 - Wie passt Ultracycling ins normale Leben?
Genau darüber sprechen wir diesmal. Es geht um Zeitmanagement, Trainingsplanung, Prioritäten und die Frage, wie sich lange Ausfahrten, strukturierte Trainingswochen und große Ziele mit einem normalen Leben vereinbaren lassen.
Wir erzählen, wie sich der Sport über die Jahre immer mehr Raum genommen hat, wie wir Training in den Alltag integrieren und warum dabei Organisation oft wichtiger ist als Motivation.
Außerdem sprechen wir darüber, worauf man manchmal verzichten muss, welche Rolle das Umfeld spielt und warum Ultracycling für uns trotz des hohen Zeitaufwands so faszinierend bleibt.
Eine ehrliche Folge über Alltag, Struktur und die Realität hinter langen Distanzen.
Titel könnte sein: Folge 5 - Wie passt Ultracycling ins normale Leben?
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17.05.2026
1 Stunde 21 Minuten
Folge 5 von „Die erste Nacht“ bringt erstmals einen Gast ans Mikro: Sven Hadert.
Sven ist seit vielen Jahren tief im Radsport verwurzelt – auf dem Rennrad genauso wie im Verband in Bayern, wo er sich seit langer Zeit engagiert. Im Gespräch erzählt er, wie seine Reise auf zwei Rädern begonnen hat, welche Distanzen und Herausforderungen ihn geprägt haben und warum ihn der Sport bis heute nicht loslässt.
Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf dem Race Across Germany, das Sven unsupported fahren wird. Wir sprechen darüber, wie er das Rennen angehen möchte, welche Erfahrungen auf langen Distanzen er bereits gesammelt hat und was ihn an solchen Herausforderungen reizt.
Zum Schluss blicken wir noch auf den Sommer, kommende Ziele und seinen Start bei The Grit.
Eine Folge über Leidenschaft, Langstrecke und die Frage, warum man sich freiwillig immer wieder auf solche Abenteuer einlässt.
Sven ist seit vielen Jahren tief im Radsport verwurzelt – auf dem Rennrad genauso wie im Verband in Bayern, wo er sich seit langer Zeit engagiert. Im Gespräch erzählt er, wie seine Reise auf zwei Rädern begonnen hat, welche Distanzen und Herausforderungen ihn geprägt haben und warum ihn der Sport bis heute nicht loslässt.
Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf dem Race Across Germany, das Sven unsupported fahren wird. Wir sprechen darüber, wie er das Rennen angehen möchte, welche Erfahrungen auf langen Distanzen er bereits gesammelt hat und was ihn an solchen Herausforderungen reizt.
Zum Schluss blicken wir noch auf den Sommer, kommende Ziele und seinen Start bei The Grit.
Eine Folge über Leidenschaft, Langstrecke und die Frage, warum man sich freiwillig immer wieder auf solche Abenteuer einlässt.
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Über diesen Podcast
Geschichten aus der Nacht, wenn Körper und Geist entscheiden, ob du
zum Ultra wirst
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