Warum Veränderung oft so schwerfällt

Du weißt, was du verändern möchtest. Und trotzdem reagierst du
immer wieder auf dieselbe Weise. Warum ist das so? In dieser Folge
erfährst du ... • warum Erkenntnis allein oft noch keine
Veränderung bewirkt • weshalb Gehirn und Nervensystem das Vertraute
bevorzugen • warum alte Muster häufig einmal sinnvolle
Schutzstrategien waren • wie Verständnis den Druck aus
Veränderungsprozessen nehmen kann • weshalb neue Erfahrungen der
Schlüssel für nachhaltige Veränderung sind Du erhältst eine neue
Perspektive auf deine eigenen Verhaltensmuster und erfährst, warum
Veränderung selten durch mehr Anstrengung entsteht. Stattdessen
geht es darum, dich selbst besser zu verstehen und Schritt für
Schritt neue Erfahrungen zuzulassen. Vielleicht beginnt der erste
Schritt nicht mit einem neuen Vorsatz – sondern mit einem neuen
Blick auf dich selbst.