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ADHS- und Autismus-Mama - CONNECTED MIT HERZ Podcast
Schlaf bei unseren Kindern

Schlaf bei unseren Kindern

ADHS- und Autismus-Mama - CONNECTED MIT HERZ vor 2 Monaten

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12:11

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Schlaf bei autistischen
und Kindern mit ADHS.

Viele Mamas kennen es nur zu gut:

Das Einschlafen dauert ewig, die Abende ziehen sich wie Kaugummi
und irgendwann geht das einfach an die Substanz.

Für unsere Kinder bedeutet Einschlafen oft mehr als nur "Licht
aus und Augen zu".

Einschlafen heißt auch loslassen,

Kontrolle abgeben, sich der Nacht anvertrauen, was ganz schön
viel Ungewissheit mit sich bringen kann.

Rituale können dabei wie kleine Leuchttürme sein.

Manchmal braucht es auch kreative Ideen für die Schlafsituation -
wir dürfen ausprobieren.

Müdigkeit zeigt sich bei unseren Kindern manchmal im
Überdrehtsein, Kichern, Hüpfen und Reden wie ein Wasserfall.

Liebe Mama, wir wünschen dir von Herzen tagsüber ein kleines
Nickerchen zum auftanken und Augen schonen.