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  3. ADHS- und Autismus-Mama - CONNECTED MIT HERZ Podcast

Episoden

Interview mit Dr. Julia Krahl

20 Minuten
Heute haben wir einen Gast für ein Interview gewinnen können.

Frau Dr. Julia Krahl, Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin, die auch im SPZ viele Jahre mit ADHS-Kids und autistischen Kindern gearbeitet hat.

Wir sprechen über Ernährung, auch Vitamine und Mineralien, Stress im Familienalltag und die ganzheitliche Sicht auf das Kind.

Picky Eaters

12 Minuten
Gerade bei diesem Thema gibt es einige Unterschiede zwischen autistischen Kindern und Kindern mit ADHS.

Einerseits geht es darum, das Essen mit allen Sinnen zu entdecken, besonders bei autistischen Kindern.

Dabei auch gesellschaftliche Normen auf der Seite zu lassen.

Andererseits sind es oft die Medikamente, die bei ADHS-Kindern Appetitlosigkeit verursachen.

Also, was tun...

Bei allem dürfen wir Mamas Essen weiterhin als Entdeckungsreise sehen und es darf - trotz aller Herausforderungen - Spaß machen, auch den Eltern.

Unsere persönlichen Gamechanger

11 Minuten
Was hat in unserem Familienleben wirklich etwas verändert?

In dieser Sonderfolge sprechen wir über unsere ganz persönlichen Gamechanger – über innere Ruhe, eigene Trigger und darüber, was passieren kann, wenn wir beginnen, nicht nur auf das Verhalten unserer Kinder zu schauen, sondern auch auf das, was es in uns auslöst.

Und genau darum geht es auch in Nadines kostenfreiem

7-Tage-Live-Workshop „IN MIR FREI“

vom 21.–27. September 2026, jeweils um 20 Uhr.

Wenn Du Dir mehr Gelassenheit, Verbindung und innere Freiheit im Familienalltag wünschst, bist Du herzlich eingeladen.

Alle Infos & Anmeldung:

https://nadinekuenzle.ch/in-mir-frei-7-tage-live-workshop/

Unterschiede zwischen Autismus und ADHS

16 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede zwischen Autismus und ADHS.

Wir haben folgende Themen besprochen:

Reize,

Routinen,

Aufmerksamkeit,

Spezialinteressen,

Empathie,

wie sich die Unterschiede zeigen und wie wir Mamas damit umgehen können.

Ruhe und Gelassenheit statt Perfektionismus

12 Minuten
Was steckt dahinter, dass wir Mamas uns oft an blitzblank geputzten Böden klammern?

Perfektionismus kostet viel Energie.

Der erste Schritt ist oft, sich bewusst zu machen, wo bin ich denn perfektionistisch.

Ich darf mal etwas liegen lassen, dafür mir ein cooles Getränk machen, mich hinsetzen und vielleicht mal meinem Kind beim Spielen zusehen.
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Über diesen Podcast

Ein Podcast über das echte Leben mit neurodivergenten Kindern – ehrlich, warmherzig und mitten aus dem Familienalltag. 💛 Wir sprechen über ADHS, Autismus, starke Gefühle, Überforderung, das Nervensystem und die Verbindung zu unseren Kindern und zu uns selbst. Ohne Perfektionsdruck. Dafür mit persönlichen Erfahrungen, Verständnis, praktischen Impulsen und ehrlichen Gesprächen. Für Mamas, die ihr Kind besser verstehen möchten, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Denn eines möchten wir dir mitgeben: Du bist nicht allein. 🌷
Urheberangabe
Nadine und Martina
Durchschnittliche Länge
Ø 13 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 10 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 Mon.
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„ADHS- und Autismus-Mama - CONNECTED MIT HERZ“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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