Verhalten ohne Willenskraft ändern – die Psychologie deiner Umgebung

Unsere Entscheidungen entstehen nicht nur im Kopf. Sichtbare
Reize, Voreinstellungen und kleine Hindernisse bestimmen mit, ob
wir zum Handy greifen, weiterarbeiten oder zur Ruhe kommen. Diese
Folge erklärt Entscheidungsarchitektur und Nudges im Alltag.Du
erfährst, wie Defaults, Salienz und Reibung Verhalten formen und
wie du deine Umgebung so gestalten kannst, dass die gewünschte
Abendroutine leichter wird, ohne dich ständig kontrollieren zu
müssen.Ruhig, wissenschaftlich fundiert und ohne Leistungsdruck
erzählt. Folge Einschlafen mit Psychologie für weitere
verständliche Reisen durch unser Denken, Fühlen und
Verhalten.