44 Wie du mit deinen Gefühlen im Alltag entspannt umgehen kannst.

Gefühle sind nicht unser Feind. Sie wollen uns etwas zeigen. In
dieser Folge spreche ich darüber, warum ich heute keine Angst mehr
vor meinen Gefühlen habe und weshalb ich ihnen bewusst Raum gebe –
ohne mich von ihnen überwältigen zu lassen. Ich teile mit dir eine
Übung, die mir im Alltag sehr hilft: meine Gefühlsinsel. Sie
unterstützt mich dabei, auch dann gut für mich zu sorgen, wenn
gerade kein passender Moment ist, ein Gefühl vollständig zu leben.
Denn Gefühle wollen nicht unterdrückt werden. Sie wollen gesehen,
gefühlt und verstanden werden. Je mehr wir ihnen zuhören, desto
leichter wird unser Leben. Wertschätzung: Paypal -Kristin Helmes
Kontakt: Instagram - kristin_purelebensfreude