67 Warum ich mich plötzlich von meinem Körper getrennt habe

Ich habe lange geglaubt, ich hätte einfach ein schlechtes
Gedächtnis. Dass ich Namen vergesse. Gespräche nicht mehr weiß.
Oder mich an ganze Situationen kaum erinnern kann. Erst eine
scheinbar ganz normale Prophylaxe beim Zahnarzt hat mir gezeigt,
was wirklich passiert. In dieser Folge erzähle ich, wie ich zum
ersten Mal bewusst wahrgenommen habe, dass mein Nervensystem in
belastenden Situationen in einen alten Schutzmechanismus gewechselt
ist – und warum das für mich eine der wichtigsten Erkenntnisse
meiner Heilung war. Ich spreche darüber, was Dissoziation für mich
bedeutet hat, wie ich mit meinem verletzten inneren Anteil
gesprochen habe und weshalb ich am nächsten Tag plötzlich gemerkt
habe: Ich war da. Ganz da. Diese Folge ist keine Anleitung und kein
Therapieversprechen. Sie ist einfach meine persönliche Erfahrung –
in der Hoffnung, dass sie vielleicht jemanden daran erinnert,
liebevoll auf die eigenen Schutzmechanismen zu schauen. Denn
manchmal sind genau die Dinge, die uns heute einschränken, die
Strategien, die uns früher das Überleben ermöglicht haben. Und
genau deshalb verdienen sie zuerst Dankbarkeit – bevor wir sie
loslassen können.