68 Die stärkste Heldin meines Lebens ist mein Körper.

Mein Körper hat so viel getragen. Mehr, als ich ihm jemals
zugetraut hätte. In dieser Folge erzähle ich, warum ich meinen
eigenen Körper lange kaum wahrnehmen konnte, weshalb selbst Yoga
für mich Stress bedeutete und wie ich Schritt für Schritt lerne,
meinem Nervensystem wieder Sicherheit zu geben. Ich spreche über
Dissoziation, Cortisol, Erschöpfung und darüber, warum mein Körper
nie gegen mich gearbeitet hat – sondern immer versucht hat, mich zu
schützen. Außerdem erzähle ich, warum ich heute nicht mehr gegen
meinen Körper arbeite, sondern mit ihm. Warum ich esse, was sich
gut anfühlt. Warum Tanzen meinem Körper guttut. Und weshalb ich
glaube, dass unser Körper oft schon weiß, was unser Verstand noch
nicht versteht. Diese Folge ist keine medizinische Empfehlung. Sie
ist meine persönliche Erfahrung – und eine Liebeserklärung an einen
Körper, der mich mein ganzes Leben getragen hat.