Ärzte mit Grenzen Episode 2: Self-care

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gerade für Menschen
im medizinischen Bereich das Thema Self-Care so wichtig ist, um
langfristig und nachhaltig gesund zu bleiben und damit die
eigene(n) Rolle(n) gut ausfüllen zu können.Wir besprechen die
Themen Homöostase, also das Streben nach Gleichgewicht &
Balance, die (An)Erkennung eigener Grenzen sowie die Wahrnehmung
unser Vorbildfunktion als Führungskraft für mehr körperliche und
mentale Gesundheit bei uns selbst sowie im Team. Zum Abschluss
teilen wir Ideen, wie es gelingen kann, durch kleine
Veränderungen mehr Self-Care in unseren Alltag einzubauen.


Links:


Anette Frischwww.fraufrisch.com


Fabian Lübkewww.tshirt.consulting


Aufgenommen im Januar 2025


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