Flow erleben – wie du ganz in einer Tätigkeit aufgehst

Kennst du Momente, in denen Zeit, Selbstbeobachtung und
Anstrengung leiser werden? Diese ruhige Folge erklärt den
Flow-Zustand und warum passende Herausforderungen, klare Ziele
und unmittelbare Rückmeldung tiefe Konzentration ermöglichen.Du
lernst Mihály Csíkszentmihályis Flow-Modell kennen und erfährst,
wann Vertiefung beruhigt, wann sie überfordert und welche sanften
Tätigkeiten am Abend den Übergang in die Nacht unterstützen
können.Ruhig, wissenschaftlich fundiert und ohne Leistungsdruck
erzählt. Folge Einschlafen mit Psychologie für weitere
verständliche Reisen durch unser Denken, Fühlen und
Verhalten.