Rückenschmerzen? Warum sie immer wiederkommen

Rückenschmerzensind oft schnell behandelt – doch warum kommen sie
bei vielen Menschen immerwieder zurück?


In dieser Podcastfolge erklärt Georg Grasser, warum
unserBewegungsapparat regelmäßige Bewegung braucht und weshalb
eine erfolgreiche Behandlung allein häufig nicht ausreicht.
Außerdem erfährst du, welche Rolle Krafttraining, Beweglichkeit
und Ernährung für gesunde Gelenke und eine bessere Regeneration
spielen.


Auch die Frage, warum Spitzensportler nach Verletzungenhäufig
schneller wieder fit werden, wird verständlich erklärt.


 Themen dieser Folge


Warum Rückenschmerzen immer wiederkehren


Bewegung statt langes Sitzen


Krafttraining sinnvoll einsetzen


Ernährung und Omega-3 für Regeneration und Gelenke


Was wir von Spitzensportlern lernen können


 ️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast
über Faszien, Bewegung und Gesundheit.


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