#44 Special Nudel: 20 kg zugenommen & Schwierigkeiten abzunehmen

Jana hat PMOS, Insulinresistenz, isst oft aus Emotionen heraus,
aber möchte gerne abnehmen. Manchmal fühlte sie sich einsam, doch
das Naschkasterl war immer da. Sie weiß nicht, wann sie das
letzte Mal kalorienreiche, vielleicht nicht so gesunde Speisen
gegessen hat, ohne schlechtem Gewissen. In der Folge reden wir
darüber, wo sie ansetzen sollte. Warum funktioniert das Abnehmen
nicht? Gibt es einen Quick Fix? Es geht um die eigene Akzeptanz
& darum herauszufinden, wie sie auf ihr gewünschtes
Fitnesslevel kommt. Jana referenziert auf die Folgen Emotional
Eating & Abnehm-Spritzen.



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Feedback habt! :)
Mehr Infos über Christina Lachkovics-Budschedl & der
Ernährungsberatung sind hier zu finden: www.fit10.at.

Musik: Christoph Burko